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近年来我们随处可见“低头族”
他们站着刷、坐着刷、躺着刷
手机成了人们生活中
必不可少的一部分
但是,无论是哪种姿势
都对我们的肩颈腰部产生了很大的影响！
那么你又对自己的肩颈腰了解多少呢？
你颈椎的活动范围是多少？
你拿东西时，胳膊是否举得起来？
后踢腿时，你的脚又能抬多高？
那么，到底是哪些不正确的姿势
会影响到我们的肩颈腰呢？
在开车时，你是否含胸？
在刷牙时，你是否弯腰？
你又是怎样保持自己的坐姿的呢？
当我们不正确的姿势
导致身体难受时
我们又应该怎么办呢？
别着急，请往下看
让我们一起来听听专家的意见吧！
今天番茄君请到的是
上海瑞金医院伤科副主任医师
魏氏伤科第四代传人之一
张昊副主任医师
让我们来瞧一瞧
魏氏伤科之独门蒸敷方
助你舒缓肩膀压力
接下来还有一个
适合在家做的
颈椎保健法之穴位法
肩颈腰的问题不容忽视
让我们跟着节目一起动起来！
更多精彩，点击“原文链接”
让我们一起来了解
更多关于肩颈腰的知识！
源自：《X诊所》公众号
健康知识学几招 轻松告别亚健康
爱番茄更爱健康
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