在经济飞速发展的时代，每个人都处在压力的阴霾下，各种精神疾病不断涌现，植物神经紊乱就是最为常见的一种，失眠、情绪不稳定是植物神经紊乱的症状，大部分失眠人群只是吃安眠药来促进自己快速入睡，殊不知安眠药对人体有一定的危害，长此以往，会有依赖性。
植物神经系统支配着内脏器官的神经，当出现植物神经紊乱时，就会出现头痛、失眠、疲乏等症状，循环系统会出现心悸、胸闷、气短、胸痛，以及消化系统会出现胃部不适、腹胀、腹痛等情况。
医生：经常失眠、情绪不稳定是因为植物神经紊乱，找对病因是关键
那是什么原因导致的植物神经紊乱呢？
压力过大
只要是生理上的疲劳和心理上的疲劳。工作时间过长、心理压力大、劳动强度加重都可导致过劳现象，长此以往会引起身体潜藏的疾病快速恶化，并出现致命的情况。
缺乏运动
由于交通工具的日益发达，平常以汽车代步，工作时久坐少动，下班时间又要加班，往往没有时间锻炼身体。时间长了就会出现心脑血管、胃肠道系统、免疫系统以及颈椎等方面的疾病。
工作环境
长时间使用电脑会引起视力衰退、关节损伤、辐射伤害、头部和肩膀疼痛，还会出现神经失调、忧郁症、动脉硬化等症。
环境因素
空气污染、汽车尾气污染等对人体危害不小，同时，食品添加剂、瘦肉精、抗生素等的长期食用也会对身体健康造成影响。
找到病因那我们应该怎么做呢？
1. 平时多吃点药食同源食物调理
国医大师认为调节植物神经紊乱要从中枢神经着手，尤其重视对中枢神经的保护性抑制。因此，想要改善神经系统紊乱要从源头抓起，可以补充芝宁素化合物，调整神经功能，改善冠脉血流，降低心肌耗氧量，增强心肌及机体度缺氧的耐受性，调整免疫功能。
2. 养成好的生活习惯
有规律的生活是神经紊乱患者最为需要的，早睡早起，保持身心的愉快，而当我们以愉悦的心情来面对每一天的时候，凡事都要保持这积极乐观的天都，这样才能够增加个人生命的彩度和亮度，这种疾病应该要在生活中及时的预防。
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