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宝宝们的饮食一直是家长们所操心的事。身体的健康成长，需要充足的能量，需要多种营养。
但是凡事都具有两面性，需要讲究一个适量。量少了，孩子会饿着，爸妈会心疼。量多了，孩子会肥胖，这又是健康问题。
那么问题来了，该如何给孩子配置食物呢？
首先，定时定量。一日三餐要保证，早饭中饭晚饭有保障的情况下，大体不会出问题。
其次，经常变换种类，在经常有新食物出现的前提下，小孩子很难产生挑食厌食的情绪，孩子们每天都会期待明天吃什么。
最后，注意孩子是否有某些食物过敏的现象，选取干净卫生，新鲜健康的食材。
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