没晨勃是性功能衰退吗？

无欲则刚的晨勃，是男性身体健康的重要指标。

在弄清楚标题中的问题之前，我们需要弄清楚以下几个问题：

晨勃是什么？

晨勃是指男性在清晨 4～7 点，阴茎在无意识状态下，不受情景、动作、思维的控制而产生的自然勃起。

随着年龄的增长，阴茎的晨勃次数和持续时间都会逐渐减少，男子在20～30岁时，晨勃次数增多，中年以后会逐渐减少。

晨勃是评价身体健康和性功能正常与否的重要表现之一。

正常人每天都会有晨勃吗？

实际上正常人的晨勃也并不会每天都出现，且硬度往往也并不是相同的。如果偶尔发现晨勃的硬度不太好，或者是仅仅几天晨勃减少的话，这通常是正常现象。

如果你发现自己没有晨勃，有可能是你自己没有察觉到而已，其实它已经来过，只是在你清醒过来时就已经走了。

无晨勃等于阳痿？

这种说法是不对的。

晨勃会受到很多因素的影响，比如年龄、情绪、睡眠质量、精神状态等。如果一个人的睡眠质量不好、情绪焦虑、精神紧张等，很有可能会因此导致没有晨勃。

其次，评价勃起能力主要在夫妻双方对于性生活的满意度方面，如果性生活和谐，通常不会有什么大问题。

现代人由于工作压力、情绪压力、生活压力过大，喜欢夜生活，经常熬夜晚睡，造成晨勃差。此时应养成良好的生活习惯，适当、规律的性生活，保持健康的生活方式和愉悦的心情，是有助于健康的。

为什么会有晨勃现象？

晨勃是夜间勃起的一部分。

夜间勃起可以给阴茎灌注高血流量，保证氧气和营养物质的补充，是对勃起功能的自我维护。一般来说，男性每天晚上会有 3～5 次勃起，每次平均时间 15 分钟，但也有长达 1 小时左右的。

关于清晨阴茎勃起的确切机理，至今尚未研究清楚。目前有主要有如下几种说法：

1、与睡眠有关

进入深度睡眠后，肌肉会变松弛，体温和血压升高，呼吸、心率加快，在这一阶段，人们往往会做梦，且伴随出现阴茎的勃起。

2、和雄激素的水平有关系

雄激素在男性勃起过程中起着至关重要的作用。而雄激素在清晨最高，夜晚最低，所以有晨勃现象出现。

3、内脏器官的反射作用

比如一晚上膀胱未排空，压力增大，并且压迫附近的附属性腺，最终刺激阴茎反射性勃起。这就是我们常常可以观察到的被尿憋醒了之后出现阴茎勃起现象。

晨勃还是男性健康状况的一个风向标

• 晨勃可以用来区分心因性和器质性勃起功能障碍（ED）。

勃起功能障碍（ED），俗称阳痿，分为心因性和器质性两种，而区别二者最简单的方法就是观察有无晨勃现象。

如果清晨睡觉时可以观察到勃起现象，那么很可能是心理因素引起的勃起功能障碍；如果不是，那就需要进一步做专项检查来确定病因了。

• 目前研究认为，男性的阴茎勃起功能与心血管功能是十分密切的。

若出现晨勃消失，且排除了心理原因和生理因素，那么一定要警惕身体是否有异常情况，特别是老年男性患者，及时去医院就诊。

以后早上起床一发现没了晨勃，就不要立即怀疑自己不行了，而应该反省自己最近的生活方式是否健康，检查身体其他方面有没有毛病，再来下定论。