时间既是把杀猪刀也是把美容刀啊
台湾的女子组合SHE成员
Ella（陈嘉桦）已晋升准辣妈
生完孩子，肚子松弛。月子里为了母乳喝下的鸡汤、猪蹄汤、瘦肉汤、鲫鱼豆腐汤，确实让体重蹭蹭蹭的往上涨。可是，最近看了台湾SHE组合的陈嘉桦（Ella）产后的照片，简直是惊呆了。
因为她不仅没有变胖，身材竟然比生孩子前还要好。她的方法到底是啥啊！
Ella在孕期的时候，身材就保持的相当不错。在去年9月份，怀孕三个多月的她和郭碧婷参加了2017米兰时装周，竟然把一同看秀的郭碧婷比下去了。
要知道，以前的Ella可一直都是永远不变的男人装扮：短头发+T恤+牛仔裤，很少穿裙子。
微胖的身材加上短发的她也不是完全没穿裙子，只是穿了裙子就变成这个样子。
然而，在找到自己幸福的归宿后，Ella完全是大变样了。身材和颜值也是足足的上了几个档次。
自从去年十月份公布怀孕的喜讯后，一刻也没闲着。以孕妈的身份登了好几个封面，赚足了眼球。
在产后坐月子的时候，也完全进入状态，“狠”时尚！
参加综艺节目时，也是长白直的大美腿，美得让人窒息。
不过要说从假小子蜕变成真女神
跟有一个宠她上天的老公是分不开的！
Ella说：在遇到老公之前
曾怀疑自己是不是个被爱情遗弃的人
跟他在一起之后
才知道原来自己也会被疼爱
明明曾经辣么不像女人的一个女人
现在活脱脱的就是过着最女人的日子啊
Ella不仅变得贤惠了
还把狗粮撒得更溜了啊?
就在公布怀孕两天之后
Ella还和Selina以及Hebe一起出席活动
为健身中心站台
现场还大跳暖身操
丝毫不顾忌自己孕妇的身份
怀孕九个多月即将临盆时
她在微博还PO出劲歌热舞视频
一时间还被网友称为
“地表最强孕妇ELLA”
Ella曾经自爆婚后瘦了30斤左右
Ella透露自己的健康减肥方法
揉脸去肥肉
只要将两腮的肉肉推到太阳穴，再顺着淋巴线推下来就可以了。
饭后百步走
Ella一有时间就去找老公散步培养感情。一方面让感情升温，一方面还帮助脂肪燃烧，真是聪明之举。
用鸡肉代替米饭
鸡肉中热量含量很低
又拥有大量身体所需的蛋白质
所以自从减肥开始Ella就每餐不吃米饭改吃鸡肉和蔬菜
如果饿了或者想吃零食就用小番茄代替。
腹式深呼吸
Ella除了练声之外还不断的练习腹式呼吸
时间一长她发现：
竟真的可以瘦肚子
睡前4-5小时不碰食物
每天睡前四到五个小时之内她是绝不会碰任何食物
她说很喜欢现在看起来瘦美优雅很有女人味的自己
而且Ella还是一个狂热的瑜伽粉~身材这么好，都是健身和瑜珈的功劳~
与其整天抱怨，不如踏踏实实坚持着训练，让自己变得更好！
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