再幸福的夫妻，一生也有200多次想离婚和50多次想掐死对方的冲动

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谈过恋爱或结过婚的人都有过这样的感受：热恋的时候海誓山盟、你侬我侬，对方的一句话让你陶醉半天，一个眼神让你不能自已，感觉童话里的故事终于发生在自己身上！感觉你们会这样甜蜜幸福一辈子！

当然，这只是感觉……

渐渐地，你们之间有了争吵，开始发现对方前所未有的缺点。如果尚能接受对方的缺点，你们之间的爱能够容得下生活中鸡毛蒜皮的小事，那么你们会继续走下去，而有一些部分人已经在这儿分道扬镳了～

但即使是那些步入婚姻殿堂、最幸福的夫妻之间，一生当中也有200多次想要离婚的念头和50次想要掐死对方的想法。这是美国一位婚姻问题专家温格·朱利说的。

比如，下面这样的场景你是否也经历过？

男主工作到很晚才回家，发现女主并没有做晚饭，男主心里有点不悦便招呼也没打就坐在了沙发上。女主因为刚被老板骂了一顿心里很不爽，本想得到男主的一番安慰，没想到他却一脸无视她的样子。于是，接下来二人一开口说话，便是一顿唇枪舌战！

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在争吵中，女主心里很绝望：他怎么这么不懂得关心我？他变了，不像以前一样爱我了；男主也很郁闷：她为什么不站在我的立场想想？她怎么越来越歇斯底里？！

接下来，这一情景剧的走势会有两种：

结局一

男主女主过了几句嘴瘾之后，一个去了卧室，一个待在客厅。各自沉默了一会儿之后，男主上前一顿哄，女主也意识到自己的错，正等着男主去哄呢，接下的场景我就省略几十字了～

结局二

男主与女主继续对骂，不仅把眼前这件事争来争去，而且心里早已否定了对方的全部，对方所有的缺点像放电影一般一幕接一幕。女主越来越绝望，越来越伤心，于是，“离婚”二字脱口而出……

那么问题来了：同样是争吵，为什么在有的情侣之间一会儿就烟消云散，而有的会越闹越大呢？

其实，这还是情绪管理的问题，情侣一比情侣二更会处理自己的情绪。

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你可知，当你处于负面情绪的时候，你的能量级是非常低的。此时，你眼中的所有东西都是灰暗的。也就是说，此时你看到的世界已经不是真实的世界，而是有色眼镜之下灰蒙蒙的世界。

这就是为什么夫妻之间会经常产生想掐死对方的冲动，而过后又觉得自己当时的想法非常可笑！

所以说，情绪处理的关键之处就是：不要混淆了有色眼镜下的世界以及客观世界，而这个有色眼镜就是你的各种负面情绪。

比如，当你由于一件事受挫感到沮丧的时候，你会觉得自己很弱小，什么都干不好。但亲爱的，你要知道：此时你看到的并不是事实，你只是带着“沮丧情绪”的有色眼镜，当沮丧过后，一起都会好起来的！

所以说，当负面情绪来临的时候，千万不要陷入其中，而是要丢掉这个有色眼镜！

在上面的情境中，我们可以看到，男主与女主发生争吵是有原因在先的，男主是因为工作太累了，女主是因为刚被老板骂了受了一肚子的气，所以两人碰撞才会发出“火花”。

因为，当我们累的时候非常容易产生负面情绪，此时外界的一点小事儿就可能激怒你。另外，人在饿的情况下也比较容易愤怒，所以，在这些情况下，你都要特！别！提！防！——不要因此滥杀了无辜，将气撒在别人头上，特别是和你最亲近的人；当然，你也不要轻易去招惹一头饿了的狮子！

处于情绪之中的你，不要轻易说话或者做什么决定，你可以学学上面情侣一采取的方式——“别跟我闹，我想静静”，暂时离开案发现场，让自己冷静一下；也可以通过运动等放松的方式，让自己的负面情绪尽快消失，你会发现：跑了半小时之后，宝宝竟然不生气了？！

所以，如果你也经常产生想掐死你伴侣的冲动，这很正常。但是如果因此影响到你们之间的感情，那么你就要好好学习一下如何管理自己的情绪了——想要爱情永久保鲜，需要二人共同努力。