一、积食的原因
积食，乃百病之源！
小儿积食以婴幼儿的发病率较为明显，多因喂养不当、饮食无节制、过量食用生冷瓜果及难以消化的食物而造成，因不消化导致食物停留于肠胃里损伤脾胃，造成脾胃虚弱。
很多家长都觉得：“能吃是福”！孩子喜欢吃，就代表着孩子的身体是健康的，这也是家长们最难取舍的。但还有一句话，家长要牢记：“要想小儿安，三分饥与寒”！
孩子一直吃东西，如何判断要不要继续让孩子吃？
1、孩子多半好动，感觉就像是个永动机一样，一刻都不带闲着的！长时间的活动会消耗很多能量，这时候可能会比较饿，饭量会增加。
2、千万不要忽略了零食和水果的量！同样，也不要忽略了不好咀嚼、不好消化的食物！这时一定要给孩子限量！
3、即使孩子长身体、胃口好，饭量也不可能突然猛增，远远超出平时的饭量，这个过程都是循序渐进的！
二、积食的危害
虽然积食看上去就是孩子吃多了不消化，胃口不好了而已，但实际上其危害远不止这些。积食往往像小儿生病的第一张“多米诺骨牌”一样，一发不可收拾，家长一定要重视积食所引发的疾病，做好防患于未然！
积食引发的疾病，常见的有咳嗽、发热、胃肠道疾病（便秘、腹泻等），这些相信家长们都很了解，接下来说说积食所引发的4大不常见疾病：
1、积食可引发咽炎
咽炎，在中医上属于耳喉鼻科疾病中咽喉病，咽喉是肺胃的门户，积食易造成上火，火的特性是向上的，所以很容易就会进入咽喉处，造成咽喉病。
2、积食可引发小儿反复呼吸道感染
从西医的角度来讲，小儿经常积食，会造成消化不良，营养吸收不良，身体免疫力逐渐下降，便会出现反复感染；从中医的角度来讲，积食会导致脾胃功能紊乱，从而影响肺的功能，孩子一旦受到风寒，很容易出现反复呼吸道感染。
3、积食可引发肺炎
从西医的角度来讲，呼吸道感染会通过血液运输进入肺部，或因食物通过胃食管反流进入肺部，从而引起肺炎；从中医的角度来讲，积食会损伤脾胃，脾胃虚弱则会生痰，痰滞留则阻塞肺道，久而久之，便会淤积化热，引发肺炎。
如果孩子出现发热、炎症或呼吸道感染的症状时，家长一定要给孩子及时就诊！
那孩子日常积食，在家里该如何处理呢？
三、积食的家庭处理
病在孩儿身，痛在父母心，孩子积食，痛苦已经造成。所以，家长要做的是防患于未然，尽量避免孩子出现积食的情况。
家长们一般都会对孩子的饭量做到心中有数，三餐也定时定量，不妨让孩子多吃些双低聚乳清含量高的食物。不仅有助于肠胃消化，还可以促进肠胃蠕动，快速排出消化后的食物残渣，改善、预防积食都能用。
提醒：很多家长打包票说孩子知道饥饱，关于这种说法的正确性还有待考证。但从另一角度去想，咱们成年人都经常管不住自己的嘴，遇到好吃的、喜欢吃的，都要多吃一点，更何况一个孩子呢？尤其是那些还不会表达自己感受的小宝宝，他们的感受表达能力发育还不完善，难受的时候，本能的通过吃来安抚自己，更容易引起积食。
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