一顿三两酒到底对身体有没有害？
当然是有百害而无一利。
因为，这是典型的酗酒啊，罡罡滴！
有没有害得看摄入的酒精量。
一顿三两酒，是一个什么样的饮酒水平呢？
很容易可以计算得出。
如果没有特别说明，在我国说的酒通常指白酒，保守一些，以低酒精度数40度计算，2~3两相当于32~48克纯酒精。那么，一天就是喝下96~144克纯酒精，也相当于6.9~10.3个标准杯的酒。
这是个什么水平呢？
饮酒水平标准
基于对身体健康的影响，饮酒量可以分为以下几个级别：
适量饮酒
所谓适量饮酒是某些国家依据研究的证据，认为不会对身体造成显著健康危害的饮酒水平，即低风险的饮酒水平。
但是，这个说法存在巨大争议。越来越多的证据显示，任何水平的饮酒都会造成健康危害，饮酒没有安全剂量标准。因此，没有安全的所谓适量饮酒，最低量的饮酒也只能称为低风险饮酒。
因此，不应该叫适量饮酒，而应该叫低风险饮酒。英国政府新修订的饮酒指南就采用了这个说法。
当然，目前世界范围内被引用最多的适量饮酒标准还是2015~2020版美国国民饮食指南所定义的：男性每天饮用任何含酒精饮料不超过2标准杯，女性不超过1标准杯，为适量饮酒。
指南同时强调指出，饮食指南并不建议不喝酒的人以任何理由开始饮酒。
很多人说饮食指南建议人们适量饮酒，是一种彻头彻尾的歪曲。实质上是说，有饮酒习惯的人，非得喝的话，最好不要超过“适量”的水平。
指南同时指出，酒精并不是美国农业部饮食模式的食物组分（这也进一步说明不可能推荐任何人饮酒）。因此，如果饮酒，应该考虑酒精所含的热量，计算在每天总的热量摄入限制中。因为，毕竟酒精是一种高热含量物质，每克含有8大卡热量，接近脂肪。
请注意，这里指的法定可以饮酒的成年人（21周岁以上），而且是指有饮酒习惯的人每天的饮酒上限。
不适合饮酒人群
指南还指出哪些人群不适合饮酒，应该滴酒不沾：
年龄低于21周岁，未到法定饮酒年龄的未成年人。·
计划驾驶车辆或操作机器
· 服用与酒精相互作用的药物
· 患有酒精可加重的疾病
怀孕或准备怀孕
标准杯
这里指的标准杯并非是一种杯子，而是饮酒的酒精计量单位。
1个标准杯是指含有14克纯酒精的任何容量的含酒精饮料。
过量饮酒
超出适量饮酒水平，就称为高风险饮酒（相对应的名称更应该低风险饮酒）。
又可以分为以下几个水平：
狂（暴）饮：约2小时内，女性饮酒4杯以上，男性饮酒5杯以上——可以导致血液中的酒精浓度（BAC）水平达到0.08g/dL——我国，也是世界上多数国家法律规定的醉驾水准。
大量饮酒：女性每周饮酒8杯以上，男性每周饮酒15杯以上。
长期大量饮酒就是酗酒。
一顿三两酒，属于酗酒
因此，题主所问的，一顿三两酒属于大量饮酒。长期这样喝酒就是标准的酗酒。
不言而喻，绝对会造成系列严重健康危害。
一顿饭期间，3两40度白酒相当于3.4标准杯，甚至接近狂饮的水平，可使得BAC达到接近0.07，接近醉驾水平。
即使是2两，也相当于2.3标准杯，可以使得BAC达到0.046，超过酒驾的0.02水平一倍以上。即使一天只喝一顿就达到大量饮酒标准。
也就是说，以这个水平喝酒，不仅危害健康，还随时会犯法。
大量饮酒的危害众多周知
在这里不赘言。
仅说明一点。据统计，在只有3亿人口的美国，每年因为喝酒导致的死亡达88000人。其中十分之一是劳动力年龄人口（20-64岁），是造成这个年龄段死亡的第一位原因。
PS
可能又会有人指笔者引用国外数据，是汉奸。并质问这些数据不适合中国人。
在这里笔者不得不再次贴出这个基础研究的结果。
请注意，短时间内喝酒1个标准杯和4个标准杯可以达到最大BAC分别达到0.02和0.08，这就是我国法律界定酒驾和醉驾标准的基础。
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