枸杞怎么吃效果最好？本草纲目推荐5个妙方

枸杞，又名枸棘、甜菜、天精、地骨地仙、仙人杖等，是临床上常用的补阴药，也是大家熟悉的家庭药膳食材之一、保健养生的常用药。关于杞子，还有一些传说故事：

枸杞的故事

枸杞又名仙人杖。世传山东蓬莱县南丘村多枸杞，高的有数米，其根盘结坚固，村里的人多长寿，是因为取枸杞井水饮用的缘故。涧州(今镇江)开元寺水井旁有一棵枸杞树，人们就称这口水井为枸杞井，认为“饮其水，甚益人也。”这在《本草纲目》中也有记载。

宋《太平圣惠方》记载：有一人去河西为官，路上见到一个十五六岁的小姑娘在追打一个八九十岁的老人。他见此非常气愤，便上前责问。小姑娘答道：“他是我的曾孙，我让他吃良药，他不肯吃，导致现在年老行动不便，所以我在处罚他。”

此人大惊，便问小姑娘的年纪。小姑娘笑道：“我已三百七十二岁了。”此人又问良药是什么。小姑娘说：“就一味药，但有五个名字，春名天精，夏名枸杞，秋名地骨，冬名仙人杖，又叫西王母杖。四季常服之，可与天地寿。”

枸杞的来源和功效

来源：为茄科植物宁夏枸杞的果实。

产地：主产于新疆。

性味：甘，平；归肝、肾。

功效：养肝；滋肾；润肺。

枸杞的服用

对于枸杞的作用，《本草经疏》有详细记载：枸杞子，润而滋补，兼能退热，而专于补肾、润肺、生津、益气，为肝肾真阴不足、劳乏内热补益之要药。老人阴虚者十之七八，故服食家为益精明目之上品。昔人多谓其能生精益气，除阴虚内热明目者，盖热退则阴生，阴生则精血自长，肝开窍于目，黑水神光属肾，二脏之阴气增益，则目自明矣。

因此，枸杞的作用是：

治肝肾阴亏，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，阳 痿遗 精，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。

枸杞的简方与便方：（节选自《本草纲目》）

1、肾经虚损，眼目昏花，或云翳遮睛：和枸杞子一斤，好酒润透。分作四份：一份用蜀椒一两炒，一份用小茴香一两炒，一份用芝麻一两炒，一份用川楝肉一两炒。

2、后拣出枸杞，加熟地黄、白术、白茯苓各一两，共研为末，加炼蜜做成丸子，每天服适量。此方名“四神丸”。

3、骨蒸烦熟（包括一切虚劳烦热及大病后烦热）：用地骨皮二两、防风一两，甘草（炙）半两，和匀后。每取五钱，加生姜五片，水煎服。此方名“地仙散”。

4、男子下疳：先以浆水洗过。再搽地骨皮末，即可生肌止痛。

5、风虫牙痛。用枸杞根白皮，煎醋含漱。