中生代演员的良心代表，殷桃的演技修炼手册

头重脚轻的运作模式终于还是出了问题——观众对于青春剧产生了强烈的抗体，成批大制作的偶像剧、悬浮剧接连败阵。

在这种局面下，反观倒是始终坚持着的中生代演员，靠着扎实的演技和对作品的高要求在这场战役中脱颖而出，重归电视剧行业主力军为电视剧市场注入“新活力”。甚至可以说，中生代正在成为中国电视剧市场的关键词。

但并不是所有的中青年演员，都能被称为中生代演员。

中生代代表着已经确立影视地位，能够被称为中生代的演员都是得到过行业和观众的肯定，名副其实的戏骨，比方说出演了《甄嬛传》的孙俪，《我的前半生》的马伊琍、靳东，等等。

在这些优秀的中生代女演员中有一位不得不提的就是殷桃，2016年殷桃凭借电视剧《鸡毛飞上天》获得电视剧白玉兰奖，达成中生代首位视后大满贯。

有缘的是和殷桃同年出道，曾一同出演《幸福像花儿一样》的孙俪也在殷桃后姗姗来迟达成了视后大满贯。但是和“国民娘娘”每部戏的高打高唱比起来，殷桃真的是非常低调了。

作为一名低产型女演员，殷桃的良品率高到惊人，简直就是中生代的良心代表！

殷桃参演的第一部大戏就是与张丰毅、李雪健一同主演的《历史的天空》，饰演女军人东方闻英。在剧中殷桃的敢爱敢恨，就连马云都直言因为这部剧殷桃成为了他最喜欢的女演员之一。

虽然在校期间成绩优秀，但作为一个电视剧新人殷桃常常让剧组里的老师们头疼—— “我是学话剧出身的，但影视剧和话剧表演是两回事。尤其对戏的还是张丰毅、李雪健老师，我可是从小看他们的戏长大的，现在突然站在我对面，压力好大。”

紧张的情绪再加上话剧表演痕迹的遗留，导致某一场戏，殷桃连续NG了二十多条，最后张丰毅也急了，“这孩子怎么不说人话呢。”经过高希希、张丰毅、李雪健的轮番谈心，殷桃才放松下来。

有了这次经历，殷桃更加努力研究各种电影和电视剧作品。多看、多学、多思考，成了殷桃直到今天都一直践行的演技磨练密集。

2005年，殷桃二次搭档李雪健合作电视剧《搭错车》饰演少女阿美一角。

在殷桃的心中，李雪健一直都是她很敬畏的老师。在平时拍戏的过程中，殷桃总是时不时的细心观察李雪健，不但学习他的演技而学习他的艺德。“李老师是个特别敬业的人。他的身体不好，可是在片场他从来都不让人照顾，总是能保持最好的状态。这也是很让我们这些年轻演员值得学习的地方。”

有一场戏殷桃至今都印象深刻。“李雪健老师演我的养父，是一位聋哑人，他得知自己得病不想连累我，就把我关在门外要断绝关系。”那场戏殷桃的台词很简单，就是让爸爸开门，她在门外哭得撕心裂肺，还打碎了窗户玻璃。“结果把李雪健老师和现场很多工作人员都感动哭了，李雪健老师说我进步了，光听声音就打动了他。”

在这部剧里殷桃不停学习、努力精进得到了回报，2006年凭借着《搭错车》中阿美一角殷桃得到了电视剧金鹰奖观众喜爱女演员奖，从此开启了她的大满贯视后之路。

在这之后殷桃出演了高希希、刘江、高满堂、尤小刚等众多著名导演的作品并担任主角重任，每一部都获奖频频口碑爆棚，更是获得了收视公主的称呼。

2010年殷桃出演中日合拍电视剧《苍穹之昴》，更打破NHK同时段收视记录，被日本誉为中国国民女演员。

可以说在当时殷桃绝对是电视剧一姐，然而在事业的这个小高峰里殷桃却开始曾陷入迷茫。于是，她重新回到了话剧舞台，殷桃非常感谢两年的话剧生涯，让自己的心安静下来，没有杂念地去琢磨角色，一心演戏，让自己的内心再次充盈起来。

在这几年的话剧修炼中，文华奖、金狮奖、戏剧奖、白玉兰奖等证明了殷桃演技的有一个升华，终于在2016年殷桃从新回到了电视剧舞台，接下了《鸡毛飞上天》的骆玉珠一角。

为了让女强人的形象有说服力，殷桃曾表示：“前期工作当然做了很多，对于特别厉害的女强人，要想方设法套她们的话。”而在表演的过程中，她更加入了自己对角色的丰满：“我甚至让她穿衣服看起来有一点俗气，因为我认为她这种成长环境不可能一上来就是一个非常优雅的女人。有时候她急了她就是会动手，这属于是修养比较差的一种反应，但是我想让她有这样一些毛病。然后跟张译设计好，每一次她一动手张译直接把她抱走，就是劝不住她。”

殷桃以年的精工细作最终得到了该有的回报，2016年的白玉兰电视节上，殷桃力压海清、蒋欣、刘涛、马伊琍获得最终大奖成为新任视后。要知道这可是白玉兰开办二十余年里第二次男女主同时获奖，而上一次还是十年前张国立和蒋雯丽的《金婚》。

拿了大满贯登上新高峰的殷桃不仅没有凭着这压倒性的位置疯狂接戏，反而对自己的要求更上一层楼。

2016年殷桃接拍电视剧《爱情的边疆》再次担纲大女主，全程演技炸裂，尤其是最后的老年时期。

说到年轻的女演员演老年戏，还真是个难点，但殷桃在这里的老年戏绝对是个优秀安利。首先，造型上高度还原老年人；此前殷桃主演的《鸡毛飞上天》也是从妙龄女子演到古稀之年，对比下来，文艺秋晚年皱纹不少、头发也是一年白过一年，满脸写着“沧桑”二字。

都说艺术缘于生活，我们平时看到的老年人是什么样的，在剧中她奏得是酱婶儿的。你比如文艺秋的老伴儿去世之后这场戏，她佝偻着背、眼神放空、一句话连叹两口气；跟女儿的对话中还能调侃一下自己，整体心态非常淡定。

在上半年如此萧条的市场中，《爱情的边疆》豆瓣7.3的高分毫无异议的良心之作。

2017年接拍改编自严歌苓小说《补玉山居》的电视剧《你迟到的许多年》，为了出演军医莫莉一角，更是狂减十五斤，这敬业精神，佩服。

这两年殷桃演的角色多是横跨五六十年的女性成长史，而其中不乏大量少女戏。

啥？奔四去的殷桃演十几岁的少女？以外的毫无违和感啊[捂脸]

看看今年白玉兰颁奖礼殷桃这组红毯照真是完全不输小花，满满的胶原蛋白，真·冻龄女神.

然而你在任何网络通稿里看到过殷桃夸美吗？没有。没街拍，没带货甚至连小red书都没有，美的就是这么低调。那这么漂亮的殷桃不炫美，天天都干啥？

翻翻殷桃的微博，插花、手作、研究演技，真正把微博做到社交媒体而不是宣传平台正确适用的，殷桃绝对可以算上一个。

在这个作品为王的市场里，低调做好戏的良心演员殷桃值得珍惜,作为一个我们一起为这样的好演员打电话吧！