这一段时间北京的天气真的是没谁了，上个礼拜一直持续性闷热，体感直接36度以上，天天晚上不吹空调睡觉都受不了，这不，这一周为了让你凉快，直接浇上一个礼拜的雨，简直无语，有网友吐槽，这种天气真的想不感冒都难啊！下面笔者就带你聊聊中医看感冒。
【辨证】
1.风寒感冒 恶寒重，发热轻，无汗，头痛，肢节酸痛，鼻塞声重，时流清涕，喉痒，咳嗽，咳痰稀薄色白，口不渴或渴喜热饮。舌苔薄白而润，脉浮或紧。
2.风热感冒 身热较著，微恶风，汗泄不畅，头胀痛，咳嗽，痰黏或黄，咽燥，或咽喉乳蛾红肿疼痛，鼻塞，流黄浊涕，口渴欲饮。舌苔薄白微黄，边尖红，脉浮数。
3.暑湿感冒 身热，微恶风，汗少，肢体酸重或疼痛，头昏重胀痛，咳嗽痰黏，鼻流浊涕，心烦口渴，或口中黏腻，渴不多饮，胸闷，泛恶，小便短赤。舌苔薄黄而腻，脉濡数。
【刮痧】
风寒感冒
选穴：风池、肩髃、大椎、天突、膻中、鸠尾、中府。放痧穴：少商、大椎。
刮拭顺序：先刮后风池至肩髃，再刮大椎，然后刮胸部正中天突经膻中至鸠尾，再刮中府，最后大椎、少商放痧。
刮拭方法：采用的痧疗工具有：2号板、7号板、8号板及9号板；在需要痧疗部位先涂抹适量痧疗油。由于肩部肌肉丰富，用力宜重，从风池穴至肩髃，应一次到位，中间不要停顿。颈后高骨大椎穴用痧疗板角刮拭，用力要轻柔，不可用力过重，以出痧为度。
预防
1.空调使用注意
夏季空调开得过猛，室内外温差过大，常会引发感冒。建议减少在空调房间里的时间。
控制空调房间温度与室外温度相差4℃最为适宜；即便开空调，室内也应适时保持通风。
2.经常洗手
研究显示，手的触摸最易感染病毒。感冒患者的飞沫中，仅8%有感冒病毒，大多的病毒传染仍通过手。如健康人群碰了患者接触过的地方，再摸自己的鼻子、眼睛就会染上感冒。
为此，预防感冒的有效方法是勤洗手，尽量少用手摸眼睛、鼻子。
3.药食预防
夏日平时饮食要清淡，避免生冷辛辣的食物，同时保持良好心态，增强自身抵抗力。
体质较差的人，可服用大青叶、板蓝根等中药预防感冒。日常食物中，大蒜、姜、葱、食醋也有防治感冒的奇特功效。
本文内容来自人福中医！
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
