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炎炎夏日虽说鸽子倦飞，但是每日固定的家飞是少不了的。因为只有固定的家飞，才能保证鸽子认定鸽舍才是它唯一的落脚处。特别是在老幼混合飞行的时候，一定要注意老鸽子要晚一点放出来，同样的训练强度可能会导致一些鸽子受不了而乱落。一旦有鸽子乱落，可能就要影响我们的比赛的鸽子，这是比较危险的事情。但是要做到只有一个落脚点就不容易实现。
赛鸽家飞训练是对对赛鸽体能的训练，更是对赛鸽归巢能力作出评判。一般的情况下，除去大风和雨天等极端天气，赛鸽的家飞都可以照常进行。要训练好赛鸽，要让赛鸽意志更加强悍，那就要空腹训练。同时，空腹训练赛鸽，赛鸽才会听话。喂食不喂饱，但是喂多少要看你一天喂几次，以及训练强度。你可不要一天只能喂一次鸽子还学人只给鸽子吃五分饱，这样营养不够。长期下来鸽子体质反而下降。有吃才有力气家飞，训练需要靠能量，而食物就是能量来源。这里整理了几点关于家飞训练的要素，与广大鸽友共同学习分享：
一、家飞训练质量的提高是一个循序渐进的过程
幼鸽或经过赛季间隙休整期（赛鸽的身体素质在训练停止或减少时有所下降）的鸽子，家飞训练从初始的自主飞行、逐步强制飞行到能完成一定负荷强度，达到一定的训练质量，需要一定时间段的训练积累，不能一蹴而就，操之过急可能适得其反。
二、飞与不飞
飞行是赛鸽的本能。一般来说生理、心理健康的鸽子出舍后就能远飞或高飞，如果有鸽子出舍即回者，应立即赶回舍内，这些鸽子没有飞行欲望，而强迫其家飞反而有害无益，更会影响和诱导鸽群形成低飞和短时间飞行习惯。没有飞行欲望的鸽子一般有：饥渴、疾病、疲劳、求偶、育雏、争巢等原因。经过有针对性适当的处理自然会不操而喜飞，有飞行欲得鸽子经过一段时间的训练会越飞越高越远越久越快越起劲。
三、老少不同飞
老鸽子的体能和飞行的冲劲一般来说要逊于青壮年鸽，飞行的频率、节奏也有差异，且一些老鸽子有不良飞行习惯，或因求偶、育雏、占巢等原因不愿久飞、高飞、远飞，往往影响整个鸽群飞行的时间和质量。
四、家飞训练的质量
一般来说鸽子家飞训练的质量是指鸽子飞行的高度、以鸽巢为圆心的飞行半径、飞行速度、飞行时群体的聚拢与离散等。家飞训练质量高的鸽群主要表现为纵横飞，质量低时表现为环绕飞。
五、家飞训练的营养支持
赛鸽大部分时间处于训练期、即比赛的准备期，在较长的训练期内，赛鸽要承受逐步加大的负荷训练，这时机体的消耗增加是十分明显的，赛鸽体质好坏和训练效果为正相关关系。由于能量和训练效果、比赛成绩之间的关系越来越密切，注重赛鸽的营养结构，对其训练效果、比赛成绩的提高具有重要的作用。
合理营养是保持和提高赛鸽训练效果和比赛成绩的前提，如果鸽子体内缺乏某种与能量生成有关的营养，其训练效果和比赛成绩肯定会下降，甚至会造成体能下降及生理功能的损伤。因此，在训练的同时给予合理的饮食、注重全面的营养，可以改善和提高赛鸽的运动能力。赛鸽在训赛过程中所需的营养主要分为功能各异的6大类：碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质和水。还应注意进食的时间必须与训练的时间相适应，营养的热量和质量应根据训练、比赛的负荷程度来安排。但营养过剩，也会导致赛鸽体重不适宜地增加，影响训练效果和比赛成绩。
六、家飞训练与路训、比赛的关系
家飞训练是基本功训练，是赛鸽参加路训、比赛的基础和前提；经过一定时间、一定强度、达到一定家飞训练质量的鸽子，其肌肉、骨骼、心肺功能可以逐步适应相应的路训、比赛；未经系统家飞训练的赛鸽参加路训，尤其是参加长距离的比赛，较难获得良好的训练效果，更难获得优异的比赛成绩，往往会造成鸽子生理机能上的损伤和心理压力。
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