生活中总是碰到有人不经意间放屁，而且特别臭，让旁边的人特别尴尬，只能快速逃离。按照医学来说，放屁是身体生理本能，不可避免的一种事情，事实上也是身体健康的一种信号。如果你总是经常性放屁，还总是很臭的话，那你就要小心身体，可能出现问题了。1、肠道内有细菌感染。放屁者肠道内有细菌感染会产生恶臭味的屁。肠黏膜受到细菌毒素的破坏，大便也会排出剥落的坏死黏膜上皮细胞，患者还常常会出现肠绞痛、里急后重、发热等症状。
2、便秘
当粪便在肠道中无法移动时，人们会感到自己排气更多，这是因为粪便主要是由细菌构成的，细菌在人体系统内堆积的数量越多，发酵后排放出来的气体也就越多。
3、肠胃脾脏
如果，放屁比较频繁，而且味道特别臭的话，可能就是因为脾胃着凉，造成的。如果经常性的放屁，不是特别的臭，只是感觉味道非常酸，而且在大便的时候还会有拉稀的情况。可能就是因为小腹着凉，或者是肠炎问题造成的！那么经常放屁还很臭该如何改善呢？
红薯叶红薯叶中丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，预防便秘及痔疮。红薯叶能够调节肠道，它含有可溶性纤维和大量的菌群，有通便排毒功效。因其脂肪和热量的含量低，因而对减肥等有一定的作用。
大麦苗含有丰富的膳食纤维，分为水溶性和不可溶性：水溶性膳食纤维可以软化粪便，增加肠道益生菌数量，调整人体内的微生态平衡；不可溶性膳食纤维能在肠道内吸水膨胀，刺激肠壁，加快肠道蠕动以及吸附有害物质，并将其排出体外。
豆芽
豆芽有一个非常好的特点，就是里面有大量的粗纤维，对于肠道积累垃圾比较多的人群，甚至是已经出现堵塞的情况，这类人群就要多食用豆芽。可以更好的促进肠胃的蠕动，减少肠道新陈代谢产物的堵塞。
冰糖炖香蕉
去皮香蕉2—3个，加冰糖适量，清水炖熟服用。香蕉性寒，味甘，能清热润肠，生津止渴。如果是芭蕉可连皮炖熟来吃。
黑木耳相信大家也不陌生，它含有丰富的植物胶原成分，可以促进体内废物排出，减少便秘，清洁肠道，是人体新陈代谢的好帮手，经常吃的话，对于肠道健康有非常好的作用。
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