最近有小仙女咨询我，说是不是下巴频繁长痘跟妇科病有很大关系，还特意问我这是不是“谣言”。我当时就笑了，这肯定是不科学的。但是在妇科的范畴里，内分泌紊乱会导致痘痘产生。不仅仅是下巴，脸上任何 部位都有可能因为这个问题长痘。
下巴经常长痘的人，很有可能是因为肠胃不好，饮食不节制引起的。应该注意饮食，少吃辛辣刺激，煎炸油腻食物。
下面我就来具体说一说，下巴长痘的各种具体情况，好让大家能对症治疗，不至于太慌!
1. 下巴的确是女性最容易出现成人痘的地方，其中最主要的就是内分泌紊乱。
比如“大姨妈”造访的前几天，因为雄激素和黄体素的上升，雌激素的下降导致，激素分泌的失衡间接导致皮脂腺活跃，油脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。
如何调理:平衡内分泌
经期以及经期前后，如果下巴冒痘的话，就相当于提醒你“应该注重个人内部的调理”了。尤其是在饮食方面，要尽量少吃辛辣、刺激以及冰冷的食物。建议小仙女们多吃粗粮和蔬菜。另外，保证充足的睡眠也能够帮助祛痘。
2. 由于现代生活大多不规律，体内毒素长期积累，毒素过多会对体内器官功能有损，导致内分泌失调等各种症状，进而引发到体表产生各种肌肤问题，其中就有下巴长痘。
如何调理:多运动
想要根除下巴的顽固痘痘，首先就要排毒，慢慢调理身体，让体内环境恢复健康。一般可以选择多运动的方式来促进肌肤的新陈代谢能力和血液循环。另外，多排汗也能帮助带走体内毒素。调理都需要一个比较长时间，是根治痘痘的必然过程，不要着急。
3. 下巴经常长痘，也可能是因为个体差异，患者下巴部位的肌肤皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺，经常油腻。
如果毛孔被老废角质和多余油脂堵塞，或是因为其它原因导致代谢不畅，那么皮脂腺继续分泌出来的油脂就会在毛孔中累积起来。如果没有注意好清洁的话，非常容易感染发炎，引发痘痘。
如何调理:清洁+控油+补水
需做好日常的清洁工作，要注意正确的清洁方式，选择成分天然的洁面产品进行温和清洁。另外，洁面完成以后要注意保湿补水，平时也要注意控油，帮助肌肤调整好水油平衡。
4. 从中医的角度上看，肾阴虚型导致痤疮以长在上额及下巴处最多，长年消了又长，难以完全消除。虽然脸部其他处也会长痘子，但都比额头和下巴处的痘痘更容易痊愈。
如何调理:耐心调理身体
对待自己的肌肤，要更有耐心、更理性一点，不要听信谣言，也不要过于恐慌。
大闫朵嘉浓联合创始人，专业养生护肤老师。研究互联网多年，坚持跑步5年，坚持写作1088天。
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