Hi，大家好，今天小编为大家带来的是海带丝搭配绿豆芽，做出来的猜可以调节人的肠胃，十分好吃，价格还很便宜。
今天小编教大家做一道新的菜，这道菜用到的主要的材料就是海带。说到海带，大家肯定都不陌生，因为大家都吃过海带。看到这里大家肯定会觉得海带有什么好吃的啊，海带其实是一种非常有营养的食物。海带中含有大量的食物纤维，食物纤维能够清除人体内的油脂。对于肠胃不好的人来说，可以调节一下人的肠胃，促进人体内的油腻物质排泄。所以说海带是一种很好的食物。
我们在日常生活中应该多吃海带，特别是在夏天这个炎热的季节。天气热了，大家肯定都不想吃饭，都想要找一点清淡的蔬菜吃。海带就是一个很好的选择，可能是因为海带是来自海里的食物，小编感觉吃了海带，整个人都变得凉爽了。你们觉得呢？我们在日常生活中大多吃的是凉拌海带，今天小编想要教给大家海带的另一种制作方法，那就是海带炒豆芽。
豆芽其实也是一种有营养的食物，豆芽跟海带一样，也含有丰富的纤维素。而且豆芽里还有维生素c。即使大家对维生素c没有那么了解，大家也应该知道维生素c可以有效地预防人的坏血症。所以今天这道菜对人的身体健康是非常好的，希望大家都能学一学。
接下来小编就交给大家怎么做海带炒豆芽。它的用料是黄豆芽、海带丝、盐、老抽、生抽、花生油、辣椒、姜制作步骤是：首先我们把海带泡在水里，然后把泡好的海带洗干净。把锅里放上水，海带放到锅里焯一焯水。几分钟以后把海带捞出来，把水分控干。把辣椒浸泡在水里几分钟，然后切碎。把从超市买来的豆芽也洗干净，控干水分。把锅里倒上油，等到油热了，放上辣椒。我们会闻到浓浓的辣椒的味道，把豆芽、姜放进去。
喜欢的朋友可以自己做一下，毕竟总是吃凉拌海带，即使真的好吃，也是会厌烦的。这样学会了这道海带炒豆芽，你可以做给你的家人吃。
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