在孕晚期，很多孕妈妈都会小腿抽筋，有的时候在半夜里突然腿抽筋就醒了。很多人都说，这是孕晚期缺钙了。然而，钙却说这个锅它不背。在中国无论是你身体酸痛还是掉头发、身体长的慢都会说是缺钙了。然而有的时候缺钙并不是造成孕妈小腿抽筋的唯一原因。小腿“爱犯抽”，其实是这3个原因。
1.孕妇体重增加
在孕晚期随着宝宝发育越来越快，孕妇的体重也会迅速的增长。这个时候，孕妇的下肢就会血液循环不流畅，小腿部的肌肉就会犯抽，是腿部的肌肉在抽搐，并不是什么抽“筋”。
2.孕妇缺钙
胎宝宝在最后几个月的发育当中，需要吸收孕妈妈身体里大量的钙。如果在这个时候孕妈妈没有及时的补充钙，不仅会影响肚子里胎宝宝的骨骼发育，还会让孕妈的肌肉收缩，于是孕妈妈的小腿就会出现抽筋。
3.睡眠太久或者睡姿不对
有的宝妈在孕晚期不想运动，整天躺在床上。这就会使身体的血液循环不流畅，特别是腿部，腿发麻或者抽筋的现象就会频发。此外，如果孕妈长时间的仰卧或者俯卧，这个姿势小腿处在一种非常放松的状态，抽筋的可能性就会加大。
总是爱抽筋，孕妈妈也不要太烦恼!在孕晚期每天晚上喝杯热牛奶补补钙。平时走路的时候穿双鞋底软的鞋子。不要把腿抽筋一味的归结于缺钙上，要多注意这些小细节。有非常重要的一点，孕期抽筋不可怕，让老公经常帮忙按摩才是王道，试过的孕妈都说效果不错哦!
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