如果你因没看过《我不是药神》《邪不压正》等电影而插不上大家的话题，木有关系。
就在今天！电影《三伏天》“上映”！
因为内容实在火辣，所以它的“上映”时间着实不少，整整40天。
这部电影有三大特点：
一是“上映”的范围广，全国大部分地区都会“上映”该电影，涉及范围之广，受众之多，前所未有！可谓是现象级电影！
二是与观众有十分多的互动体验，不论男女老少，只要看了这部电影的，就会浑身闷热，大汗淋漓，看完后，皮肤可能还会黑一圈，对，差不多就是下图这样。
三是看这电影不要门票，完全免费，只要出门就能看到，避免了部分朋友因学习工作忙碌错过好片子的烦恼，绝对能让你和你的亲朋好友有共同语言。
但看的时候注意：虽然出门看才能深刻体验这部电影的宏大叙事，但在家观看才是最好的选择，真的要出门看，请准备好阳伞、防晒霜和墨镜，并且避开中午时段；如果看的时候要吃东西，可以吃点莲子粥、绿豆汤、薏仁粥等，闷热的感觉可以缓解。
在电影上映期间，可能时不时会插播明星“台风”的广告，但时间是由《三伏天》导演“副热带高压”说了算。
如果副高导演强硬一些，“台风”的广告可能就得黄，但气势弱一些，广告时间就长。
副高导演认为，随着电影的热播，预计十天后《三伏天》会迈上一个新的台阶。
《史记》记载，“伏者，隐伏避盛夏也。”中国传统的“三伏”是初伏、中伏和末伏的统称，一般在7月中旬到8月中旬。夏至以后，虽然白天渐短，黑夜渐长，但由于白天比黑夜长，每天地面吸收的热量仍比散发的多，近地面的温度也就一天比一天高，这段时间就是“三伏天”。
“夏至三庚数头伏”，按照传统，整个三伏天从夏至后第三个庚日开始，到立秋后第一个庚日结束。由于今年从夏至到立秋，有五个庚日，所以中伏将长达20天！实际上，中伏20天是很正常的，去年和前年，中伏都20天。
早上6点半的西湖，晴空万里，感觉已经开始热起来了。
炎夏不妨吃点苦
想想去年连绵不断的40℃高温，赶紧去买点藿香正气水吧。不要嫌苦，前几天去做推拿，医生脱口而出，“空调别常吹，夏天多吃点苦，有好处。”
夏天有三个特点：一是热；二是容易上火；三是暑多夹湿。这种情况下极易使人出现口干舌燥、不思饮食、倦怠嗜睡等现象。所以民间确实一直流传着一句名言“夏季要吃苦”，指的就是苦瓜、莲子、新鲜百合、苦菜等味苦的食物。
这些食物常被称为“凉性食物”，能够刺激胆汁、胃液分泌，增进食欲，帮助消化吸收。另外，苦味食物的生物碱还具有刺激中枢神经使其兴奋，提高精神活力，增强肌肉收缩和促进代谢的作用，能加快疲劳消除。
当然，“苦味”食物药性偏寒，多为凉寒之品，虽有清热解毒的功效，但食用太多也不好，特别是老人和小孩，食用适量即可。
苦瓜
说起苦味蔬菜，相信大家第一个想起来的就是苦瓜。
苦瓜气味苦、无毒、性寒，入心、肝、脾、肺经，所含维生素B1具有预防和治疗脚气病、维持心脏功能的作用，新鲜汁液中所含苦瓜甙和胰岛素，具有良好的降血糖作用。家常做法通常是清炒苦瓜，或者苦瓜炒肉丝，生苦瓜切丝后放水里焯一下，有助于减少苦瓜的苦腥味。
另一种近几年风靡健身圈的吃法，则是用新鲜苦瓜榨汁，搭配苹果、黄瓜、蜂蜜，每天一杯具有减肥、治便秘、美容养颜和降低血糖的功效。但要注意的是，苦瓜子含有一些成分，可能会引起人体的不适造成中毒，所以在食用苦瓜时必须将苦瓜子剔除干净。
苦菜
很多人一到大热天就会面如菜色，无精打采，食欲也逐渐下降。这个时候，吃一点苦菜沙拉那可是再好不过了，不仅健康，还没有发胖风险。
凉拌苦菜是夏日佐饭的美味佳肴，具有爽口开胃的效果，做法也十分简单：苦菜清洗干净，摘掉干叶子，用刀切断苦菜的老根，拿干净小碗倒入一汤匙白糖和二分之一汤匙的酱油，再用香醋和香油调味，调好酱料后直接倒在苦菜上搅拌均均即可。另外，苦菜还能拿来烧肉片和制作苦菜酸辣汤。
莲子
走在杭州的大街小巷，经常能看到有人挑着扁担在地铁口售卖新鲜莲蓬。买几个装在袋子里，一边走路一边剥着吃，莲子肉清甜可口，莲心则苦到不行。
如果生吃莲子觉得不习惯，也可以拿莲子煮甜汤或者烧菜，味道同样很不错。但值得注意的是，莲心具有较低毒性，所以不建议直接食用，可以拿来泡茶或者当作料烧菜。
来源：浙江在线、都市快报
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