办公看电脑,生活娱乐看手机,一天到晚盯着各种电子屏幕,眼睛难免干涩痛痒。
对于这种情况,有些人习惯使用润眼的眼药水,但过不多久又症状如初。
而且,连人民网都发微博说,不少眼药水有激素、防腐剂等成分会对眼睛造成一定伤害,不是长久之计。
有不少人说可以用人工眼泪来润滑眼睛,会比较好一点,但是,一般好的人工眼泪比较贵,而且仅仅是起到缓解干涩的作用。
那么,想要真正告别干眼症,随时让眼睛处于湿润的状态,怎么办?
试试这两个穴位吧!
1、睛明穴
睛明穴是治疗干眼症的重要穴位,位于双眼内眦角稍上方的凹陷处。睛,指穴位所在部位及穴内气血的主要作用对象是眼睛;明是光明的意思。本穴属于足太阳膀胱经,该经脉汇集五脏六腑气血,并由此提供给双眼,使眼睛明亮清澈,故名“睛明”。
按摩时轻轻闭眼,用双手拇指尖点在穴位上,稍用力,以穴位有酸胀感为度,持续1分钟,放松10秒钟后再重复点按,反复3~5次。
2、迎香穴
迎香是人体腧穴之一,别名冲阳穴。属于手阳明大肠经,出自《针灸甲乙经》。此腧穴在鼻翼外缘中点旁,当鼻唇沟中;有疏散风热、通利鼻窍的作用。
刺激迎香穴可引起鼻酸流泪,进而滋润双眼。自我按摩时要先擦热此穴,再用指尖用力点揉,当出现明显鼻子酸胀感后,眼泪就会流出来。
按摩迎香穴就相当于你随时随地带着眼泪水,随时能滋润干涩的眼睛~
当然,如果想要彻底摆脱干眼症,还有很多日常小细节要注意:
1、要注意光源环境,避免在黑暗中使用单一且过强的光源,注意合理用眼
2、戴合适的眼镜,滴人工泪液,短期使用眼药水等;
3、多吃胡萝卜,改善眼睛的营养供给环境。肝开窍于目,目得血方能视。
4、避免用眼过度,眼周气血供应不足是干眼症发病的关键。
特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.