很多健身的女孩，虽体重超过3位数，但她们的身材往往更富有曲线美；这位来自马来西亚的姑娘，虽然也非常热爱健身，但她健身的追求却令很多人无法理解。
她叫Cathryn li，中文名叫李元玲，是一名演员，在生活中，她喜欢芭蕾舞，喜欢弹钢琴，喜欢健身。说到她健身的原因，更多的是跟她弹钢琴有关，每天都会坐着弹几个小时的钢琴，所以很多时候下腹区域都会堆积一些脂肪，为了改善自己的身体状态，她决定健身，坚持到如今已有5年时间！
Cathryn的身高170cm，体重仅仅只有90斤上下，她健身喜欢追求低体脂率，一直维持在11-13%左右，清晰的腹肌是她身上最大的标志。
都说健身的人都拥有很高的毅力，这个侧撑的动作，她能坚持接近近40秒钟，核心能力很强！
Cathryn的刷脂的决心也真的令人很钦佩，她几乎不吃米面等高糖食物，每一顿饮食都非常的清淡，这样的苦行僧式的生活，她已经坚持了整整1年了！
当然刷脂并不是最主要的目的，关键是拥有线条感，她每周都会去健身房4-5次，最喜欢训练的部位是臀腿、背和腰腹，最喜欢的动作是划船和深蹲。她健身并不追求重量，只希望在健身的过程中能消耗掉多余热量，同时对臀腿肌肉进行刺激。
最近在网络上她晒出了自己的体脂率，为12%，虽然网友纷纷点赞，但也有网友劝她：真的够瘦了，别再练了！还有些起哄的网友表示：12%还不够低，9%的体脂率才是你的目标！虽然她的想法真的令很多人无法理解，但女孩子体脂率如果一直偏低，那这并不是一个好现象，容易导致激素分泌紊乱，月经失调、心情烦躁等问题！
虽然如此，但还是可以从Cathryn身上看出，健身似乎并不会让妹子们练出太大只的身材，很多妹子还在犹豫是否健身，看到她之后有了答案吗？
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
