中国传统武术礼仪

武术礼仪是习武者应共同遵守的最基本的道德行为规范，是习武之人文明礼貌的一种体现。国际武术联合会规定的武术礼仪是中国传统的一种武术礼节，本着当代武术为和平与友谊服务的宗旨，寓意天下武林是一家。武术礼仪是习武者应共同遵守的最基本的道德行为规范，是习武之人文明礼貌的一种体现。

陈正雷太极拳北京总馆刘家瑞老师拳照

徒手礼

1、抱拳礼

（1）行礼的方法：并步站立，右手成拳，左手四指并拢伸直成掌，拇指屈拢，左掌心掩贴右拳面（左指根线与右拳棱相齐），左指尖与下颏平齐，右掌眼斜对胸窝，置于胸前屈臂成圆，肘尖略下垂，拳掌与胸相距20-30厘米。头正、身直、目视受礼者，面容举止大方。

（2）抱拳礼的涵义：左掌声表示德、智、体、美“四育”齐备，屈拇指表示不自大，右掌表示勇武顽强，左掌掩右拳，表示“勇不滋事”、“武不犯禁“：左掌右拳拢屈，两臂环抱成圆，表示五湖四海，天下武林是一家，以武会友；左掌为文，右拳为武，表示文武兼备。

（3）抱拳礼的应用 在武术竞赛、表演、训练活动中应用。

2、鞠躬礼

（1）行礼的方法 并步站立，两手垂置于体侧，手心向内贴于大腿外侧，上体向前倾斜15度。

（2）鞠躬礼的应用

A、见到师长或领导时使用此礼；

B、表演、比赛演练结束时使用此礼；

C、不适于应用抱拳礼的正规场合。

持械礼

1、抱刀礼

　　并步站立，左手抱刀，屈臂使刀斜横于胸前，刀背贴于小臂上，刀刃向上，右手拇指屈拢成斜侧立掌，以掌根附于左腕内侧，两腕部与锁窝同高，两臂外撑，肘略低于手，目视受礼者。

2、持剑礼

　　并步站立，左手抱剑，屈臂使剑身贴于小臂外侧，斜横于胸前，右手拇指屈拢成斜侧立掌，以掌根附于左腕内侧，两腕部与锁窝同高，两臂外撑，肘略低于手，目视受礼者。

3、持枪（棍）礼

　　并步站立，右（左）手枪（棍）把端三分之一处，屈臂置于胸前，枪（棍）身直立，枪尖（棍梢）向上，左（右）手拇指屈拢成斜侧立掌，以掌根附于右（左）腕内侧，两臂外撑，肘略低于手，目视受礼者。 抱刀礼、持剑礼、枪（棍）礼一般在武术的竞赛、表演、训练活动中应用。

场所

一、武术竞赛场所

1、举行武术竞赛活动时，应有升、降国旗的仪式。在升国旗时应唱（奏）国歌，全体在场人员应面对国旗肃立，行注目礼。

2、如无升降国旗仪式，也可事先将国旗悬挂在赛场的适当位置。在竞赛开始时，举行面对国旗、肃立唱（奏）国歌的仪式。

二、武术训练场所

l、在适当位置悬挂国旗。

2、在适当位置悬挂中国武术协会会徽。

3、在适当位置张贴中国武术协会颁布的“武德守则”和“习武十戒”。

4、从武人员进入和离开训练馆时，必须向国旗行鞠躬礼；运动员（学生）还必须向教练员（教师）行抱拳礼。

传统礼仪

先是左脚上步，右脚跟上并步站直，意为视对方为尊。再步上前，以表示敬仰；左手四指伸直意为练武之人应该艺德齐备，拇指弯曲意为不逞强不做大。

两臂平颌环抱当胸拢成圆意为五湖四海天下武林是一家；掌为文拳为武，右拳紧握抵于左掌中指端意为武不犯禁，勇不滋乱，就文止武。两手手心向上外推，意为有缘相会是朋友，来请师友前辈指教，拳眼向胸意为友情记心中；两手高举过头为至礼，表示对对方佩服的五体投地。

两手相抵，出声为响拳，表示心急意切，情绪激烈；抱拳四面环绕为罗圈礼，是对众人的大礼；若抱拳于左胸为武礼，意为晏文就武，以拳说话，准备开打了。

教学礼节

武术礼仪-教学礼节

武术课堂是一个严肃的教育场所。师生要用武术礼仪的标准来约束自己，言行有礼。　

1．技术教学、训练礼节

上课铃响时，班长或值日生整队集合（同学间距约10厘米），清点人数完毕，向老师（教练）报告时，师生均行抱拳礼。老师向学生问：同学们好！的同时，行抱拳礼。学生在回答|”老师好！的同时，也行抱拳礼。然后落手立正。礼毕，上课开始。

下课时，老师向学生说：同学们再见！，学生在答老师再见！的同时，互行抱拳礼；老师落手站立，然后学生落手立正。礼毕，师生下课。

2．理论课堂礼节

当老师走向讲台时，班长发口令：“起立，敬礼！”学生起立行：“鞠躬礼”。老师看学生已行礼端正，亦行“鞠躬礼”答谢。班长发口令：“坐下！”学生就坐，开始授课。

下课时，老师说：“下课！”班长发口令：“起立，敬礼！”学生起立行“鞠躬礼”。老师看学生都已行礼端正，亦行”鞠躬礼”回谢。礼毕，下课。

竞赛礼仪

1．武术竞赛开幕式、闭幕式仪式

武术比赛开幕式上，当主持人宣布大会开幕，全体人员起立面向国旗方向肃穆站立。升国旗，唱国歌。闭幕式举行降旗仪式时，全体人员唱国歌。

2．运动员礼节

套路运动员听到上场比赛的点名时，应向裁判长行“抱拳礼”。然后走到裁判长的右侧半场完成相同方向的起势和收势。听到宣布最后得分时，也应向裁判行“抱拳礼”，以示答谢。

散打运动员上场当被介绍时，先面向裁判长原地行“鞠躬礼”；再转向观众行鞠躬礼。场上裁判检查护具完毕，双方运动员面对，互行“鞠躬礼”。比赛结束，双方运动员上场。当听到宣布最后胜负时，应先向裁判长行“鞠躬礼”，然后转向观众行“鞠躬礼”，再面向对手行“鞠躬礼”。

3．裁判员礼节

裁判员穿着统一的服装，佩带统一的裁判标志。比赛开始，广播员介绍技术监督委员会成员时，起立行“抱拳礼”；介绍仲裁委员会时，被介绍者原地行“抱拳礼”；当介绍总裁判长、裁判员时，被介绍者左脚向前一步，右脚跟上并步站立，行“抱拳礼”。礼毕，右脚后退一步，左脚向后与右脚并步站立。

在比赛开始或结束时，当运动员向裁判长行“抱拳礼”或“鞠躬礼”时，裁判长应点头示意，以示还礼。

表演礼节

1．表演者在表演开始前，都应向主席台的贵宾、领导和现场观众行“抱拳礼”或“鞠躬礼”；表演结束后，行“鞠躬礼”。

2．武术活动中，被人介绍时，应行“抱拳礼”或“鞠躬礼”。

3．武术器械递接方法

递接器械是武术外在形象的一个重要方面。向对方递交器械时，刀尖、剑尖向下。切忌刀尖或剑尖指向对方。枪、棍垂直离地约20厘米递给对方。切忌枪尖朝向对方，以失礼节。

武德守则 ：

一、热爱人民 精忠报国

二、弘扬武术 以德为先

三、崇尚科学 求实创新

四、强身健体 文武兼备

五、遵纪守法 伸张正义

六、维护公德 尊师爱生

七、爱岗敬业 勤学苦练

八、团结友爱 谦虚谨慎

九、诚实守信 知行统一

十、仪表端庄 礼貌待人

习武十戒：

一、不准有辱国格人格，危害社会治安

二、不准拉帮结派，搞宗派门户争斗

三、不准宣传伪科学，搞封建迷信活动

四、不准搞非法敛财，牟取暴利

五、不准淫乱、赌博，参与毒品活动

六、不准打架斗殴，恃强凌弱

七、不准拨弄事非，破坏团结

八、不准营私舞弊，唯利是图

九、不准酗酒滋事，制造事端

十、不准骄傲自大，出言不逊

温馨一语：起势如能凝神静气，全神贯注，身一站便呈现无极乃至太极的景象，整个套路就会打的内劲饱满，精气神兼备。

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