在开始介绍今天的菜品之前,先给大家普及一下牛奶的知识,
保鲜时间最长的奶——常温奶
135~140℃瞬时杀菌,或者120℃900秒杀菌,达到无菌。
有益菌种会遭到一定破坏,维生素C、维生素E和胡萝卜素等会有一定损失,营养价值较巴氏奶稍低。
保存时间长,30天到12个月不等。
最容易消化吸收——酸奶
用乳酸菌将牛奶进行预消化,乳糖、蛋白质、脂肪降解,可溶性钙、磷提高,并合成了一些B族维生素。
营养成分几乎没有损失。乳酸菌对肠道有益,能促进营养物质吸收,调节免疫等。
保存时间最长——奶粉(注意这里是保存)
脱水加工、干燥。
可以添加特殊的营养成分。但在加工过程中,鲜奶的活性营养成分被破坏。
冲调奶粉的水温控制在40~50℃,避免奶粉中的蛋白质变性、破坏热敏性维生素、降低营养价值。
营养价值最高——奶酪
经牛奶浓缩、发酵制成。
近11千克牛奶才能产1千克奶酪。
蛋白质、脂肪、钙、磷的含量都比牛奶高,制作过程中产生了各种对人体有益的菌类,具有特殊的香味,并且其中的营养成分很容易被消化和吸收。
全脂鲜奶含有3.1%以上的脂肪,如将全脂奶静静放置,奶中脂肪微粒便浮聚在牛奶的上层,这层略带浅黄色的奶就是奶油。将全脂鲜牛奶经离心搅拌器的搅拌,便可使奶油分离出来。将奶油进一步用离心器搅拌就得到了黄油。
奶油脂肪高,是高热能食品,维生素A的含量高,蛋白质、乳糖和矿物质和钙、磷等则相应较少。
香甜的炼乳
将鲜牛奶蒸发到原容量的2/5得到。
炼乳一般按是否加糖分为甜炼乳和淡炼乳。
看完了这些小知识,现在回归我们的正题,今天我们要学的新式菜品
1.把牛奶、粟粉、糖放锅里调成无粉粒的奶浆,用中慢火搅拌煮至浓稠凝固,熄火
2.倒入容器里抹平,放冰箱冷藏成冻奶糕(可放急冻室时间会快点)(怕粘碟可以先抹点油或底下铺保鲜膜)
3.冻奶糕切成小长方块
4.自发粉用3/4杯水、少许盐和油调成脆浆,将奶糕沾满脆浆
好吃的油炸牛奶就这样做好了,有朋友来的时候这一手非常适合亮给他们看,不是吗?
接下来就是今天的关于牛奶的第二个用法,这个估计大家很多人都会了,但是还是要在这里给大家再说一次——酸奶的制作
现在的家庭都会买牛奶在家,有时候家中有纯牛奶,但是又想喝一点酸奶.酸奶能帮助肠胃消化,增强钙质,特别是老年人,更应该多喝点酸奶。但是家里面只有买来的纯牛奶该怎么办呢?下面根着我一起用纯牛奶如何做成酸奶。(我在家常做)
工具/原料
能煮食物的容器(不锈钢锅) 汤勺
纯牛奶几袋 糖(冰糖)原酸奶 1
方法/步骤
1
2
3
4需要注意的是:
煮牛奶的容器一定要洗干净,脱脂奶不能做酸奶。
放原酸奶的时候,纯牛奶温度不能过高。温度过高会杀死原酸奶内的有益菌,做的奶就不酸了。
好了,今天的新式菜品就介绍到这里了,看完这篇文章,希望你能学会他们,为自己的生活增添乐趣
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