你所羡慕的钢琴演奏家，其实都是练出来的！

有个段子是这样说的：

"

每天练琴八个小时是知名演奏家，

每天练琴四个小时是专业演奏者，

每天练琴二个小时是高级爱好者，

每天练琴半小时，比不练强点儿，

每周偶尔练半小时，跟没练一样。

"

所以偶尔练琴的学生就不要问老师～为啥自己进度慢、效率低。上面是标尺，对着好好量量自己~

加拿大畅销书作家麦尔坎·葛拉威尔在《异数》一书中指出：“人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。只要经过1万小时的锤炼，任何人都能从平凡变成超凡。”他将此称为“一万小时定律”。

一万小时是什么概念？那大约是每天练习三小时，风雨无阻，连续十年。葛拉威尔引述大量研究数据表明，世界上不论任何行业，当你具备基本技能后，最终能否出类拔萃，成为专家、权威、大师，只有一个因素最重要，那就是练习、练习、再练习，最低限度是一万小时。

所以，大家对照一下下边的表格，自己离一万小时还差多少？

（单击图片可放大缩放图片）

肖邦说：“我每天努力练琴十几个小时，最终世人用天才两个字总结我所有的汗水”。

冰冻三尺非一日之寒，很多人羡慕钢琴大师们高超的技艺，渴求拥有他们那样的天赋，然后却忽视了他们在背后所付出的巨大努力。如果天赋是一种幸运的话，那么越努力就越幸运！中外大师无一例外。

贝多芬——每天练琴八小时

贝多芬四岁开始练琴，严厉的父亲要求他每天练习钢琴和小提琴8个小时以上。不论寒暑，即便成名之后也是如此，并努力地提高他的钢琴演奏技巧。据说每次练琴时，他的身旁都要放一盆凉水，因为练琴时，十指不停运动，手指发热，他就不时地把手放在水盆中浸泡散热，然后檫干双手，继续练琴。为了不停地练琴，不停地浸泡，一盆凉水很快就用完了，地板上也洒满了水，并慢慢地流到楼下，漏到正在楼下听得聚精会神的邻居们身上，还以为屋顶漏雨呢！

舒曼——发明机械来练琴

舒曼小时候并不喜欢音乐而是文学，青年时期的舒曼，父亲希望他学习音乐，母亲却想他学习法律。后来，他就去了莱比锡和海德堡学习法律。直到1830年，舒曼听了一场帕格尼尼的演奏会，从此全心投入钢琴的练习中，立志要成为一名钢琴家。因为起步太晚，舒曼强迫自己最大强度最长时间的练习。据说他还发明了一种机械来锻炼手指的肌肉，这种错误的练习法导致他右手的中指完全麻痹，成为钢琴家的希望梦碎，但他并没有放弃钢琴，最终成了一名优秀的作曲家。

李斯特——为上钢琴课步行2小时

钢琴之王李斯特曾拜车尔尼为师，他每次来回都要步行两个多小时去上课，每天练琴4—5个小时，虽然他的钢琴技巧已经非常娴熟，但为了取得更好的成绩，他仍然反复练习基本功，三度、六度、八度、指法练习、震音等，以致于无人能和他媲美，所以后人才称他为“钢琴之王”。

郎朗——每天准时6点起床练琴

郎朗小时候每天早晨六点钟开始练琴，而且非常准时，一分一秒都不差，数年如一日，以致周围邻居每天上班都不用看表，听到他的琴声就起床。郎朗很喜欢看足球赛，但练琴是他的主要任务，每次球赛看到一半，就得去练琴。练琴时汗水浸湿脊梁是经常的事，即便在比赛期间，也都抓紧点滴时间刻苦练琴,中午休息时也不离开琴房,有时实在累了，就在地板上躺一会儿，最终为祖国赢得比赛，争得荣誉。

江定仙——练琴学习几乎与世隔绝

著名作曲家江定仙，上世纪三十年代，在上海音乐专科学校学习期间，每天白天练琴七八个小时，晚上做作曲理论习题直至深夜，不看电影，杜谢社交，几乎与世隔绝。后来在重庆国立音乐院任教时，正值抗战最艰苦的时期，学校条件非常简陋，琴房设在山顶一座茅草屋里，一到下雨就漏水，也没有电灯，只能用桐油灯。每天早晨铃声一响，江老师就起来到琴房练习肖邦圆舞曲和即兴幻想曲。

老师都不会经常把“天赋”这个词挂在嘴边，总会苦口婆心的跟家长和孩子们说要好好练琴。人们总是喜欢高估天赋在人生路上的作用，给自己的不努力找借口。

个人非常赞同“10000小时定律”：只要经过10000小时的锤炼，任何人都能从平凡变成超凡，只要我们足够努力，我们也可以变成别人眼里厉害的人，成为这个行业的专家。

但是10000小时定律是有前提条件的，因为除了足够努力、足够勤奋之外，我们还需掌握科学的练习方法，不然你可能只是原地踏步甚至是退步。

正确的刻意练习，往往需要实践4个步骤。

一、刻意练习的任务难度要适中,要有目标地练习

不要好高骛远，要弹适合自己水平的作品，每一首乐曲或练习曲都有要解决的技术性或音乐性问题，不要盲目贪快求大，拔苗助长的故事大家都知道，如果碰到一年就教你弹五级的老师，不要犹豫，马上走人。

二、练习结果应及时收到反馈并进行校准

坚持每周上课，不随意请假缺课。请老师帮你指出不足之处，这样每周都有进步，拖得时间越久，越浪费生命。很多同学经常请假，把错误的练得很熟练了，要改就比较困难了。

三、重复足够多的练习

重复、不断地重复，让手指记住这个动作记忆，熟练到一定程度就像是自动化的演奏。一首乐曲要想完整、流畅、正确无误地演奏出来，必须要付出大量的精力，没有任何捷径。

四、在练习中不断修正

不要傻练，练琴必须要带脑子，弹错的地方一定马上改正，如果不断地重复错误，10000个小时只会让你越练越错。而且要有针对的练琴，发现曲子的难点段落和难弹的乐句，单独练习，攻破难点。老师常说，练琴和学习长点心啊，就是这个意思。

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