现代社会，很多发明都非常有用，比如夏天我们最喜欢的空调，冰箱和电扇。但是在古代没有电，更没有这些避暑神器，那么他们是如何度过炎热的夏天呢？古人度过夏天有的是招。
古代没有现在那么多高楼大厦，他们更喜欢亲近自然，扇子是古代老百姓避暑纳凉的首选，扇子大都是竹子编的，古人称之为“摇风”，也有叫做“凉友”的，如果是大户人家，一般会用绢帛制成的扇子，上面画一些山山水水，别有一番滋味，摇起来也轻松。
古人们有的会用瓷枕解暑，瓷枕的枕面上是釉，脑袋枕着这东西睡觉自然是很凉快，古人们在夏天也用蚊帐，而且蚊帐里一般都有茉莉等香花来驱赶蚊虫。
虽然古代没有电冰箱，但是并不代表就没有冰块，古代官府会在冬天大量贮藏天然冰雪于地窖，一旦到了夏天，便会有人来买这些冰块，在宋代的时候，冰块还被拿来做果汁+冰块的冷饮，很是让人喜爱，到了元朝，古人们更是把果汁乳品和冰雪混在一起，这种冷饮就是冰激凌的雏形，后来马可波罗把这种吃法带到了欧洲，经过一系列的改良后，才有了今天我们吃的冰淇淋。
除了这些避暑的方法外，皇帝大都会找个依山傍水的山庄搬进去，清朝自康熙后，皇帝们会在炎热的夏天搬进避暑山庄或者圆明园、颐和园来进行避暑，康熙是古代比较会玩的皇帝代表，他为自己下令修建的避暑山庄还写下了一篇文章《避暑山庄记》。
明清后，老百姓在盛夏基本都会吃莲子汤，莲子性味甘平，具有养心益肾的功用，夏日常饮，能养神益脾。在清朝宫廷中，消暑冷饮中最出名的冰碗是用甜瓜果藕、杏仁豆腐、葡萄干、鲜胡桃、怀山药、枣泥糕等料制成，清凉爽口。
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