那双好看又时髦的人字拖可能比高跟鞋危害还大！

故事的发生是这样的：

悦兔今天在路上看到一帅哥，乞丐裤、卷发、180左右，帅到没朋友。遗憾的是他走路时一条腿十分轻盈，另一条腿却在地上拖着，就这么一步一挪，一步一挪，走得艰难缓慢……他越走越近，泪水渐渐模糊了悦兔的视线，猜不透在他生命中曾经发生过什么悲惨的经历，要让青春的身体承担如此不堪的姿势，直到悦兔发现是他的人字拖断了，断了，了，了……

炎炎夏日，短裤、短裙、吊带、人字拖是很多ＭＭ们的标配。沙滩泳池穿着方便不怕水好清理，实在是居家旅行必备之良品。但是你知道吗，这种美丽的背后可能暗藏风险。

美国消费者产品安全委员会发布的急诊室访问数据显示：2014年，因鞋子受伤导致的198437次急诊室访问中，有25300人与人字拖有关。

2012年，美国足部健康评估数据显示：78%的21岁以上成年人，在生活中都要经历一个或者多个足部问题。这份数据评估显示：超重的人遭遇足部健康问题的风险，比常人高40%，并且更容易发生足部严重疼痛情况。

专家经过大量研究后特别指出有几类人不宜穿人字拖。

1患有内翻足、平足等畸形足病患者不适宜穿人字拖。

2怀孕的准妈妈不适宜穿人字拖。这种鞋的鞋底和鞋面受力不稳，容易造 成滑移。

3年龄较小的幼童不宜穿人字拖。小孩子因双脚未发育完全，经常穿着没有 保护和承托的人字拖，会影响双足发育，形成不良的走路姿势和习惯。

4运动爱好者不宜穿人字拖。此类人群运动时活动量较大，而人字拖不跟脚 运动时穿人字拖容易使自己受伤。

5开车的时候最好也不要穿人字拖，毕竟人字拖不跟脚，在踩脚踏板时容易 不听使唤，或是卡在踏板上造成事故。被警察叔叔发现要受处罚哟。

6糖尿病人不要穿人字拖

根据世界卫生组织的数据显示：20%的糖尿病人，会遭遇糖尿病足，33% 会因为下肢缺血而截肢，而且这其中，85%遭遇截肢的起因都是足部溃 疡。如果穿的鞋子太紧、太松，或者会摩擦皮肤，都有可能导致脚步溃 疡，知觉神经比较差，足部对外界的敏感度不高，所以对于很容易伤害到足部的人字拖不建议穿。

即使不是前面几类人群，常穿人字拖也会对脚有不程度的危害

会导致足部肌肉劳损、足趾畸形

都知道穿人字拖走路时，我们需要用脚趾夹紧拖鞋竖杠，才能够保证拖鞋不会掉下来。行走时，由于担心鞋子飞脱，前足和足趾会下意识绷紧、卷曲来扣住鞋底。长时间下来的话，会加重肌肉负担，易造成肌肉劳损。可引起脚趾肌腱劳损、慢性炎症，严重者会形成爪行趾。

人字拖鞋缺乏对脚踝的支撑，容易扭伤

常穿人字拖容易扭伤脚踝，而且穿着薄底人字拖时，身体重心会不自觉前倾，增加脚踝所承受的压力，会导致小腿肌肉扭伤和足底筋膜炎。

常穿人字拖鞋有可能患上跟痛症

正常人行走时，人体都会有些前倾的趋势。但是由于大多数人字托鞋底太平，穿着行走时重心后移，加上底太薄，不能有效吸收地面的反冲力，长时间穿着会导致脚跟痛，严重者还会出现跟骨骨刺。

人字拖鞋不能支撑足弓，导致扁平足

大多数人字拖鞋底太薄、太平、太软，不能给予足弓有力的支撑。长期穿着，容易导致小腿和局部肌肉劳损。而处在生长发育时期的少年儿童穿着过多，可能形成扁平足。

加速腰和下肢的关节老化

穿人字拖行走时往往步幅短、步频快，这种步态会加速下肢关节的磨损。尤其是老年人，长时间穿着可能导致膝关节、骨盆和脊椎肌肉疲劳，出现下腰部和膝关节、踝关节的退化等问题。

增加受伤几率

穿着人字拖走在石子路，泥泞的路上时，由于没有遮挡，脚部更容易受到割伤，刺伤和擦伤。而人字拖对脚掌后部的不断拍打，会让皮肤变硬，双脚暴露在空气中会导致皮肤更加干燥。

说了这么多危害，也不是说人字拖完全不能穿。如果只是在沙滩上穿一会儿，或者在家里休息是穿一穿，是没关系的。毕竟它穿起来方便而且很漂亮。在购买的时候就要注意选择了。人字拖对脚背的支撑全赖两条人字形带，因此要尽量选择带宽一些的，最好能够覆盖到脚背中部，给予脚背更多的支撑。另外，鞋跟高约3-5厘米的设计比较符合人体结构，所以选择鞋跟稍稍高一些的人字拖会更好点。

你夏天喜欢穿啥样的鞋呢？发给悦兔瞅瞅呗。