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露脐装是身材较好女性的最爱，穿露脐装一方面是清凉，一方面露出腰部时，会使女性有一种性感美。露脐装可以减掉衣摆的累赘，缩短了上身的视觉线条，将裤装的腰际线提高，轻露腰线，显出完美黄金比例。所以，夏季想要平坦小腹，能够穿上露脐装？那就练练这三个瑜伽动作！
一、船式
坐立垫面上，将双腿向前并拢伸直。接着弯曲双膝，让双脚后跟靠近臀部。之后展开双臂向前平举，掌心相对，靠近双膝。然后双腿离地，保持与地面平行。慢慢伸直双腿，身体和双腿呈V状。练习船式，会促进腰腹附近脂肪的燃烧，减少肚腩，瘦出马甲线。
二、摩天式
摩天式对全身脂肪的燃烧十分有利，练习摩天式的方法也很简单。练习时将双腿分开站立，膝盖向外侧弯曲。接着背部用力，将双臂向上高高举起，并且双臂要叠在一起。之后身体向下弯曲直到与地面平行，坚持10秒后，还原身体。
三、指南针式
先在地面做好，右脚稍微前伸，双手抓住左小腿向上向后并伸直。接着让左膝盖放在左肩背面上，大臂外侧顶住左大腿内侧，右手抓住左脚踝，左脚保持向上伸直。接着，头部扭向身体左侧。练习指南针式会造成对腹部的挤压，可以有效增强腹肌的力量，对于瘦腰瘦腹很有帮助。
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