介绍你以下4天的行程，省钱，省时，省体力，希望能对你有帮助：
森林公园的行程：从森林公园售票口进景区，从武陵源售票口出景区
首先，在张家界到底是先去天门山还是森林公园这要根据你到张家界的时间来决定：
1、如果你中午到达张家界，建议先去天门山，这样正好利用剩下的半天时间，且错开了排队的高峰。
2、如果你晚上或者一早到达张家界，建议从中心车站直接先去森林公园，最后一天安排天门山，
森林公园回来后住在中心车站（也就是火车站）附近，
天门山距离中心车站10分钟步行的路程，
这样可以一早去天门山排队，争取早早下山，下午安排回家或去往别处。
下面的行程是按照先去森林公园设计的，如果你的情况属于第一种，可以把天门山放在第一天。
中心汽车站、火车站和天门山的位置图如下，虚线部分是天门山索道
DAY1：玩森林公园，建议从森林公园售票站进景区，从武陵源售票站出景区
先看一下张家界的全景图
一早到中心汽车站坐车到森林公园售票口进景区，车程50分钟，票价10元。
PS：如果需要行李托运，可以委托山下客栈或者在中心车站托运到山上指定客栈，每件行李20元。下车之后，步行5分钟就到达到达森林公园
从森林公园进景区，到售票处买票248元，学生优惠票163元，
门票4天有效可以4天之内凭指纹无限次出入景区
进景区步行10分钟到大氧吧，
下图：大氧吧，其实大氧吧就是一个大广场，没有什么好看
过了大氧吧，玩金鞭溪，徒步用时1.5小时
沿途可以看心锁、西游记外景地、金鞭岩、长寿泉，紫草潭等
景点在千里相会那里乱窜坡（2000级）步行上山到袁家界，步行上山1.5小时
PS：体力不足可以金鞭溪走到终点，金鞭溪全程用时2.5小时
在水绕四门乘百龙天梯上山到袁家界；（72元，无学生票价）
百龙天梯排队时间不好预计，旺季可能会2个小时左右
下图：千里相会路口，左边拾阶而上是乱窜坡，右边通向水绕四门
上图：从金鞭溪上山到袁家界的具体方式，重点位置已经用红笔标识。
玩好袁家界（1小时）之后环保车去丁香榕村，丁香榕村客栈很多，100-200元左右
安排好住宿后，去玩大观台（旅行社不去）。
下图，大观台景区，4个观景台我已用红笔标注。
大观台就在丁香榕村口不远处，步行过去即可。
如果体力不足了，只去大观台的一步难行和神鸡啄食（游览1小时）
如果体力尚可，可以还去大观台的另一侧，即仙人桥和天子座（游览2小时）
下图：神鸡啄食观景台
DAY2：一早5点拼车去老屋场（旅行社不去），先看日出，然后是空中田园，
下图：老屋场之小田园（大田园距离小田园很近，没有小田园好看）
之后去神兵聚会，远观百龙天梯。
下图：远观百龙天梯，百龙天梯的广告宣传图就是从这个角度拍的。
乘坐百龙天梯的时候是看不到这般景致的回来之后8点半左右，然后村口乘环保车去玩杨家界
下图：杨家界景区图
杨家界一共四个景点：乌龙寨和天波府，图中右上位置（旅行社必去），用时1.5个小时
下图：天波府景致
从天波府原路返回，走到我上面图中Y字分叉的位置
去一步登天和空中走廊（旅行社不去），用时3.5小时
一步登天的路不是很好走，尤其是铁爬梯，要有心理准备
下图：一步登天的铁爬梯
从空中走廊和一步登天回来的时候，有条抄近路的小路，很省时间，
这天晚上还是宿丁香榕（客栈100左右）
DAY3：一早从丁香榕退房，
如果需要托运行李，让客栈将行李托运到山下中心汽车站或山下指定客栈
出丁香榕村，乘环保车去天子山。
上车之后，同司机讲先去神堂湾，司机就会在神堂湾停车，先游览神堂湾
下图：神堂湾风景
神堂湾游览1小时之后步行去点将台，
点将台也是1小时的游览时间（神堂湾和点将台是旅行社不去的地方）
下图：点将台风景
点将台出来之后步行到天子山游玩（大概15分钟步行时间）
天子山就是贺龙公园，游览1小时
下图：天子山标志：贺龙铜像
从天子阁步行下山，五上五下8000级台阶，用时2.5-3小时，
下图：天子阁，在下山之前，先上天子阁，看一下天子山全景
下山之后就是十里画廊的终点，反走十里画廊，用时0.5小时
如果体力有限，可以从天子山索道下山，然后乘环保车去十里画廊。
下图：天子阁下山路线图，
如果实在太累了，可以乘小火车游览十里画廊
但是不推荐，因为这段都是平路，很好走，而且风景不错，适合走走停停。
下图：十里画廊
玩好之后乘环保车到武陵源售票口，出景区坐车回到中心汽车站。车程60分钟，票价12元
晚上住在中心汽车站（也就是火车站）附近。（客栈非常多，120元左右）
这天晚上时间不是很紧张，可以体验张家界的特色美食：
1、胡师傅三下锅 ：张家界市三角坪唱响天下娱乐城对面（火车站也有分店）
PS：推荐这家，可以直接在火车站附近吃饭，而不必辗转到市区。
2、老武鱼头火锅：张家界市三角坪784号
3、李师傅脆肚火锅：张家界市子午路496号
DAY4：去玩天门山。先看一下天门山的全景图
天门山就在火车站旁，步行10分钟就可以到达。
推荐走A线，即索道上山，巴士下山
下图：天门山索道，世界上最长的高山客运索道，全长7455米，高差1277米
上山之后先走中线、然后西线，西线过了天门山寺就算东线了，
西线和东线都有玻璃栈道，都可以体验。
下图：西线玻璃栈道（鞋套强制购买，5元一副）
东线走到天门翻水那里，乘大扶梯下到天门洞，
下图：大扶梯，一共7节，上行收费，下行免费
下999阶台阶到天门洞广场，巴士下山
下图：天门洞天梯，很陡，上行会很累，我推荐的走下行会好很多
天门山整个行程，不算索道排队时间，慢慢玩5-6小时。
下山之后步行10分钟到达中心汽车站，可以坐车回家或去往别处继续游玩。了解张家界更多行程关注张家界秦阿妹
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