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今天是假期的最后一天，我想大家肯定还没有玩够吧！不过，为了让大家能打起精神，迎接第一个工作日。小叨今天给大家准备了非油炸的鸡米花，让你在最后一天撒欢的吃零食，明天活力满满的去上班！
主料：鸡脯肉2块、面粉适量、鸡蛋2个、面包糠适量
配料：姜7~8片、料酒、盐、黑胡椒粉、生抽、蒜适量（根据个人口味添加）
把鸡脯肉切块，然后加入姜片、黑胡椒粉、生抽、盐、料酒、盐等调料，接着拌一拌，腌制8~10分钟，让调料充分发挥，渗入鸡脯肉里面！
将腌制好的鸡脯肉块放在面粉碗里滚一圈，让它沾满面粉。
把裹满面粉的鸡脯肉夹到鸡蛋液里面滚一圈，让它沾满蛋液。
最后放到面包糠里面滚一圈，让它沾满面包糠。
依次摆开，不要放的太近，然后放入烤箱！烤箱上下火，165预热，中下层，30分钟。（要是没有烤箱，微波炉也可以哦）
这样非油炸，又健康的鸡米花就做好了，是不是很简单呢？那就自己动手做一做，让自己明天元气满满的迎接上班吧！
对了，鸡米花要热的才好吃，要是放凉了的话，就再次放入微波炉加热或者烤箱加热就好咯！
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