据英国《每日邮报》报道，30岁的女作家艾莉卡(Erica)因厌倦睡前繁琐的保养步骤，拿自己做实验，停止洗脸一个月。起初艾莉卡还相当担心，害怕一个月后脸上会长满痘痘，但意外的是，她的肤质竟一天比一天好，气色也亮了起来。
艾莉卡在不洗脸的这个月中，仅使用化妆水做简单的擦拭，而没有用洗面乳清洁脸部。她表示，目前的肤质状况达到了人生中的最佳状态。专家表示，“不洗脸”使得皮肤变好了，这确实是有可能的，这可能是因为之前使用护肤品过度了。
艾莉卡并不是完全不洗脸，而是用化妆水代替了洗面奶清洗，而且不使用其他护肤品。她过去可能使用过多护肤品，导致皮肤过载，营养过剩，皮肤不能自由呼吸而肤质变差。在停止使用护肤品后，皮肤呼吸得以恢复，代谢也变得正常了，肤质自然比以前好了。
洗脸过多，确实不好！
洗脸过多会使脸部保护皮肤的皮脂膜受到经常性破坏，导致皮肤受更多的刺激而容易衰老。因为过度使用洗面奶洗脸会导致皮肤表面油脂流失，使得皮肤变干，容易衰老，另外，这样还会导致皮肤抵抗力下降，从而患上痤疮等皮肤病。
不洗脸？也不行！
但也不提倡大家都不洗脸，洗脸能去除脸部油污，保证皮肤表面水油平衡。常不洗脸也会使表面的油脂和脏东西堆积，堵塞毛孔，影响皮肤新陈代谢，导致皮肤病。
怎么洗最合适？
每天早晚用温水洗脸2次即可，如果非要使用洗面奶洗脸，一天使用一次就好。洗完脸后，中青年人可用维生素E乳涂抹脸部，防干燥，但不要过度使用面霜，以免毛孔堵塞。年龄较大的人，可酌情使用一些护肤品护肤延缓衰老。
护好肤，记住皮肤科专家三句话！皮肤好，不是靠昂贵的护肤品和化妆品；清水，是最好的护肤品；涂护肤品切忌“叠罗汉”。
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