现代人的生活越来越好，人人都愿意花钱买健康，人生枸杞等等补品，几乎家家都有，可是这些好东西，别人吃了身体健康，但你却不能随便吃，胡乱吃补品吃了不仅不补身更有可能丧命，曾经的咸丰皇帝就因为过量服用鹿血而丧命。下面我们来正确普及一下补品到底该怎么吃！
1.红枣
痰湿偏盛者，容易上火的人，感冒初期的人。糖尿病患者都不能吃！具体表现为舌苔厚腻、食欲不振，容易便秘，口臭，血糖偏高等！
2.三七，又称“田七”，具有散瘀止血、消肿定痛等功效，可治疗中风等脑血管疾病
但有些人不能吃，如心脏传导功能不良者、阴虚口干者、孕妇以及妇女月经期、哺乳期。
有些人服用三七后可能出现口干、头昏、恶心、呕吐，有出血倾向，甚至诱发发炎休克等，这时应马上就医。
3.枸杞
一些人家里常备枸杞，经常用来泡茶喝、煮粥吃。但是平日里大量吃肉，感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人，消化不良的人，血糖过高，糖尿病人，都最好别吃，在炎热的夏季更加不宜吃枸杞。
4.人参
人参是珍贵的补品。能强心，保护心肌，调节血压、血脂和血糖，调节神经系统，
但是失眠、神经衰弱、精神疾患、血压高、肾功能不全的肠胃疾病，结石的人，不能吃，儿童、孕妇、哺乳期妇女一般不主张服用人参。过量服用会导致“人参滥用综合征”，出现神经兴奋、失眠、血压升高等症状，也有人表现为抑郁、食欲减退、血压过低、过敏等。
5.何首乌
何首乌作为一味知名度较高的中药，作用确有很多，可以用来治疗多种疾病，但同时也含有毒性，大量服用会出现中毒症状，主要体现在肝脏损害引起肌肉麻痹等，甚至可能引起肝功能快速衰竭而最后致命！
6.薏米
薏米营养丰富，祛湿效果一流，且有一定的防癌作用。但是薏米性寒，长期食用会让虚寒体质的人身体又愈加虚弱怕冷，可能出现经期月经不调等问题。注意备孕的人和孕妇不要吃，不容易怀孕也更容易导致胎儿流产。
补药吃得好才有效果，吃不好就可能变毒药！要根据自己的体质来吃，不要盲目的胡乱使用，没效果还是小事就怕吃补药吃致病甚至不小心致命！切记切记！
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