这几种信号，提示你“子宫脱垂”的早期症状，5种预防方法

子宫脱垂发生在盆底肌肉和韧带拉伸并变弱时，不再为子宫提供足够的支撑。结果，子宫滑入或突出阴道。

任何年龄的女性都可能发生子宫脱垂。但它往往会影响已经有一次或多次阴道分娩的绝经后妇女。

轻度子宫脱垂通常不需要治疗。但是，如果子宫脱垂使你不舒服或破坏你的正常生活，你可能会受益于治疗。

症状

轻微的子宫脱垂通常不会导致体征或症状。中度至重度子宫脱垂的体征和症状包括：

感觉沉重或拉扯你的骨盆

从你的阴道突出的组织

泌尿问题，如尿漏（尿失禁）或尿潴留

排便困难

感觉好像你坐在一个小球上或者好像有什么东西从你的阴道里掉出来一样

性关注，例如阴道组织基调松弛的感觉

通常情况下，症状在早上不太麻烦，随着时间的推移会恶化。

什么时候去看医生

如果子宫脱垂的体征和症状变得烦人并扰乱你的正常活动，请去看医生讨论你的选择。

原因

子宫脱垂是骨盆肌肉和支持组织减弱的结果。骨盆肌肉和组织薄弱的原因包括：

怀孕

分娩过程中的分娩困难和分娩或创伤

交付一个大婴儿

超重或肥胖

绝经后雌激素水平降低

慢性便秘或肠蠕动紧张

慢性咳嗽或支气管炎

重复举重

风险因素

可能增加子宫脱垂风险的因素包括：

一次或多次怀孕和阴道分娩

生下一个大婴儿

年龄增加

肥胖

之前的盆腔手术

慢性便秘或排便时频繁紧张

结缔组织软弱的家族史

并发症

子宫脱垂往往与其他盆腔器官脱垂有关。您可能会遇到：

前脱垂（膀胱膨出）。分离膀胱和阴道的结缔组织薄弱可能导致膀胱凸入阴道。前脱垂也被称为脱垂膀胱。

阴道后脱垂（直肠膨出）。结缔组织分离直肠和阴道的弱点可能会导致直肠隆起到阴道内。你可能有排便困难。

严重的子宫脱垂可以代替部分阴道内衬，使其突出体外。与衣服摩擦的阴道组织会导致阴道疮（溃疡）。很少，疮可能会被感染。

预防

为了减少子宫脱垂的风险，请尝试：

定期进行凯格尔练习。这些锻炼可以加强你的盆底肌肉 - 在你有了宝宝后尤其重要。

治疗和预防便秘。多喝水，吃高纤维食物，如水果，蔬菜，豆类和全麦谷物。

避免繁重的工作并正确抬起。提起时，请使用双腿而不是腰部或背部。

控制咳嗽。治疗慢性咳嗽或支气管炎，不要吸烟。

避免体重增加。如果你需要他们，与你的医生谈谈，以确定你的理想体重，并获得有关减肥策略的建议。