配速3分41秒！他打破了尘封20年的100公里世界记录！

说到马拉松，我们都会想到肯尼亚、埃塞俄比亚等非洲国家，因为目前世界上最顶尖的长跑选手均出自那里。

基梅托、贝克勒等等，都是当前实力最突出的选手。

但是，日本马拉松的实力也不容小视。

但是更值得一提的是日本的100公里，现在男子、女子100公里的纪录还都是日本人保持的。分别是砂田贵裕的6:13:33和安部友恵的6:33:11。

而在上周，砂田贵裕保持了20年的6:13:33记录终于被打破！这其中，还有哪些是值得我们学习的呢？

1、配速3分41秒破100公里记录

当地时间6月24日，日本佐吕间湖超级马拉松开赛。

这是日本国内一年一度的超级马拉松赛，分为100公里和50公里两个项目。这项赛事由IAU认证，

在今年的日本超马赛中，日本爱知县选手风建尚获得100KM组别男子冠军，成绩是6小时09分14，配速约为3分41秒/公里。

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风建尚打破了此前由日本人沙田贵裕保持了20年的世界纪录。

不仅打破了尘封20年的赛道纪录，还打破了苏格兰人Don Ritchie曾在1978年跑出过6:10:20的世界纪录，创造了新的100公里世界纪录。

赛事官网显示的风建尚分段成绩，全程配速基本稳定，全马计时点处成绩2:33:38。

同时，今年佐吕间湖超马男子前五均进630，第5名是川内优辉的弟弟，据说第3名是个记者...

而女子纪录依然是日本人安部友恵，她跑出的成绩为6小时33分11秒。

女子前五成绩也很恐怖......日本人真的很能跑！

尽管100公里纪录不被国际田联所收录，但是不少跑者还是将它列为里程碑式的成绩标杆。

日本著名作家村上春树也曾参加过佐吕间湖超马100公里项目，他当时的成绩是11小时42分钟。

风建尚今年35岁，全马PB2小时17分，半马PB1小时03分。去年他在2017云南环抚仙湖超马50公里专业组比赛中以3:06:59夺冠。

去年中国超马精英梁晶参加了抚仙湖超马100km组，完赛成绩为7小时32分钟10秒。但最终不敌日本选手板垣辰矢（完赛成绩7小时15分27秒）拿到第二。

中国超马精英梁晶 | 图片来源于网络 侵删

7小时赛后他表示：我们整体与日本运动员确实存在差距，拿到第二已经很意外。

2、日本人有多能跑？

在2018年琵琶湖马拉松中，日本有19人跑进220，其中中村匠吾跑进2：11，今井正人和野口拓也跑进2：12。

琵琶湖马拉松是日本举办历史最悠久的马拉松赛事，也是国际田联金牌马拉松赛事之一。

在2018年东京马拉松中，设乐悠太以2：06：11的成绩打破了2002年高冈寿成在芝加哥马拉松上创造的日本国家纪录。

今年东马一共有2位日本选手跑进2:07，6位跑进2:09，9位跑进2:10，13位跑进2:11。

当然，日本跑者在今年东马上的“集体爆发”并不是偶然。在去年11月的日本上尾半程马拉松中，日本就有62名跑者跑进了65分内，其中50人更是跑进了64分大关。

设乐悠太 | 图片来源于网络 侵删

而中国在整个2017年中，全马跑得最快的人是老将杨定宏，而他的成绩只有2：13：37，跑进2：20以内的只有4人。

半马跑得最快的是李子成，而他的成绩为1：04：28。

杨定宏2017无锡马拉松破纪录 | 图片来源于网络 侵删

在生活中，热爱跑步的日本人将机场地面都铺设了蓝色的田径跑道！

• 据中新社报道称，这段蓝色的专业田径跑道是从航站楼入口处一直到国际航线出发口，大约有500米的距离。

• 经理仲田雄一说，之所以这样是为了更加清晰地给旅客提供前往登机口的引导。

• 工作人员也透露，很多人在机场候机时往往无所事事，有了这条跑道也能让更多喜欢跑步的人活动起来，也可以让一贯有些冷漠的机场变得更加亲切。

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3、日本跑者训练方式

1、训练模式不断创新、学习

日本的马拉松训练模式一直在创新中，并不断地输送优秀的教练员、运动员到国外学习、交流。

2、跑量积累

日本跑步网站Runnet的一项调查表明，在日本，月跑量在100km的人数最多，占到总人数的24%。其次是150km，占比也高达22%左右。排在第三的是200km的跑量，这部分占比也接近15%。

3、坚定的意志品质

“不放弃，迎着目标一直跑下去是我们的精神。”《联合早报》日本评论员桥本隆则也点出了日本人爱跑步的根本原因，“忍耐再忍耐，坚持在坚持，这是长跑，也是日本。”

4、必备的有氧运动基础

曾经是日立公司的助理教练宣弥桥爪说，在1988年至2001年之间进行了很多公里的慢速跑步训练。

在他看来，坚实的基础是日本选手取得成功的关键。

在提倡“全民跑步”的中国，我们在短跑上一直能与日本抗衡，但在长跑特别是马拉松方面，似乎已经渐渐开始“掉队”。

你认为这其中究竟是哪些原因导致的呢？

END

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