感情没有新鲜感？其实和时间长短了没关系

晨哥 最绅士Yuppie

你们知道谈恋爱的最佳时间是多久吗？

美国心理学家Huston跟踪研究了一些夫妻将近13年，他发现那些婚后生活幸福感强，比较和谐的夫妻，从开始恋爱到步入婚姻的时间，大概都是2年左右。

大部分的恋人在恋情持续3年以后就开始争吵，生活中会出现各种大大小小的矛盾，度过了最初的甜蜜与新鲜感，他们乘坐的「爱情列车」就突然停止不前了，感情进入了倦怠期。

有一些比较幸运的情侣度过了这个时期走进了婚姻，但还是没能逃过「七年之痒」，经过长时间的相处之后，他们开始厌倦对方，挑剔对方，感情越来越糟糕，最后变成互相折磨与伤害。

但这真的是时间的问题吗？时间是其中一部分，但更重要的是没意识到如何解决。

我的朋友小白现在就陷入了这个困境，不知道从什么时候开始他和她女朋友的爱情进入了一个「倦怠期」。

以前都是抱着手机秒回对方的消息，现在看到了总是会忘记回复；

以前两个人能打3个小时电话，好像有说不完的话，现在面对面一起吃饭的时候都是各自玩手机，好像也没有什么可聊的了；

以前每到放假休息的时候，两个人都会兴致勃勃地规划旅行地点，去哪玩，吃什么，现在宁可一个人在家睡大觉，也懒得动了。

没有谁就是天生注定要爱谁，感情靠的是两个人的共同经营。

所以如何为你们爱情保鲜呢？

关于仪式，《小王子》里有这么一句话，「它使某一天与其他日子不同，使某一时刻与其他时刻不同。」在爱情中，仪式感使某个人和其他人不同，她在你面前是特别的存在。

想一想你们刚开始的时候，会在特殊的日子送彼此小礼物，偶尔也会给对方惊喜。但是恋爱越久，反而忽略了仪式感。

有些朋友还会跟我说「都老夫老妻了，就不整这没用的了。」

从我们父母那辈开始，我们就总听到这样的话，他们会觉得年轻人过节送花送礼物是不切实际又无聊的浪漫。上大学的时候男生跟女生表白，给她送花摆蜡烛，也会被老师批评「谈恋爱别搞那些花哨的东西」。

这就是上一代人普遍对于爱情的态度，他们保守含蓄，哪怕是面对身边最爱的人，也总是羞于表达自己的感情。

这是不对的，你真的以为老夫老妻就不需要注重仪式感了吗？别把这个词当作你们不在乎对方、对爱情越来越懒的借口。

我们为什么要注重爱情中的仪式感呢？

仪式感会让你们知道爱情的进程，就像表白后两个人在一起，求婚后两个人进入婚姻殿堂。它记录着你们爱情的具体进度，也告诉你们接下来该怎么发展。

仪式感也会为你们的爱情带来新鲜感，偶尔的小惊喜是爱情的调味剂，而且女生都是需要安全感的动物，这会让她感受到你对她的重视。

那在恋爱中如何制造仪式感呢？

纪念日和对方的生日都用心准备一下吧，拿男生来举例，你的女朋友过生日，可以帮她准备一个生日小PARTY，邀请你们共同的好朋友一起来为她祝福，她一定能感受到你的用心。

当然，仪式感不一定要非常隆重，而是在平时的生活中你要学会如何表达自己的爱。

我之前听过一个故事：

一对情侣，他们之间有个约定，先起床的那个在洗漱的时候，要为对方挤好牙膏。这就是一种仪式感，它体现在了生活中的一点一滴。

从今天开始，把那些重要日子都设置成提醒事项，每天晚上都对对方说一句「我爱你」。

喜欢和爱一定要表达出来，不要以为你们在一起时间久了就可以偷懒，如果你爱她你就要让她知道，她对你是非常重要的存在，你爱她，她在你心里。

生活中有太多重复且单调的事情，就不要再让爱情变得乏味了。

中国人在感情上，向来比较含蓄保守。我们总是习惯和别人保持一定距离，即使是自己的亲人，也不太喜欢去和他们亲亲抱抱。

你总会看到一些年纪大的人看不惯在大庭广众下拥抱的情侣，但现代社会的发展，使我们逐渐接受情绪的开放与亲密感的建立。

而在互联网信息时代的发展，人与人的亲密无可避免。连当众拥抱都不敢表现的爱情，在当今社会中其实很难持久。

美国心理学家斯腾伯格，提出爱情三角理论，总结出爱情是由承诺、激情、亲密感三方面组成。

承诺是指对一段感情的唯一公开的保证，激情是身体的欲望，亲密是两个人在这段感情中的温暖体验。

而我认为，亲密感是这三类当中维持长期关系最重要的一点。这里的亲密感更多的是指精神上的亲密，有亲密感的恋人会觉得亲近、温馨、惬意，你中有我，我中有你。

当然，两个人热恋的时候都是你侬我侬，亲亲抱抱举高高，可是相处久了之后都会平淡下来，但是爱情是不能过于平淡的，不然就像温水煮青蛙一般，不知不觉进入「死期」。

那我们该如何保持正常的亲密感呢？

首先，是要多沟通多交流。

试想一下，一个阳光灿烂的周末，两个人一起坐在阳台上，晒着太阳，惬意聊着天，这种画面好像还蛮不错的。时不时来一场「谈心局」，把你的心情分享给她，创造联系感。

其次，不要忽略了肢体接触。

我们爱一个人就会想要抱抱她，亲亲她，这个是不可否认的。当然，如果一个女生喜欢你，她也愿意这么做。身体接触是爱情亲密的表现，身体触碰可以传达言语表达不了的爱情。

比如说：

在车流穿梭的马路上，紧紧握住她的手；

晚上看电视的时候，紧紧靠着对方；

玩手机的时候让女朋友躺在你的腿上。

（想想就好浪漫ㄟ(▔▽▔)ㄏ ）

从今天开始，约定好每天起床给对方一个吻（连起床气都忍受不了还谈爱情？），晚上回家给对方一个拥抱吧。

这种亲密感所带来的强烈联系感，会让你们的爱情甜蜜且愉快。

很多情侣在单身的时候都有属于自己的生活圈子，下班了去和朋友打个球，喝个小酒，放假了没事去旅游，生活美美哒。当然两个人在一起有不一样的快乐，可是时间久了，有些情侣就渐渐没有了自己的生活。

人身上都是有刺的，长时间抱在一起会刺伤对方。

如果双方一直黏在一起，每天的生活要寄托于对方才能满足的话，会让我们产生束缚感，有一方可能还会出现越来越强的占有欲，或者极端依赖，这都会让我们感到窒息。

所以，保持自己的独立空间很重要，别让满满的爱变成负担。

这里的独立空间包括物理上和心理上两个层面。就物理上来说呢，我们要有一个自己的「小天地」，家里的阳台、地毯、一个书桌都可以当作属于自己的小空间。

你可以在阳台上听歌喝啤酒，坐在桌子前打一把自己喜欢的游戏，或者在地毯上安静看书。留出一个地方让你可以思考、看书、做自己喜欢的事情。多跟朋友聚聚也是不错的方式，不要放弃自己的兴趣爱好。

而更重要的是心理上的独立空间。

给自己留出来可以冥想、思考的时刻。我有个朋友，他很喜欢写毛笔字，而一般这个时候他的女朋友都不会去打扰他，因为她知道这是属于他自己的时间，他非常享受这种可以做自己喜欢的事情，静静思考的时刻。

而在心理空间上最应该注意的，是我们要尊重彼此的隐私。

有些人总希望恋人对自己可以做到百分之百的坦诚，试问一下你自己，你能做到吗？

很多人心中都有一块属于自己的私密领地，不喜欢别人去触碰。某娃说过，和一个人在一起一定要看对方手机。但是我不建议情侣这样做，因为大多数人都承受不了透明所带来的重量。

我不建议你们在感情中，毫无保留地袒露自己（我指的是心理），每个人多多少少都会有一些所谓的「黑历史」，只要不是有意欺骗与伤害对方，这些你不愿提起的事情就让它过去吧。

要想有持久的吸引力，需要一定的神秘感。爱情不仅需要养分，更需要空气。

如果现在的你正在经历爱情的迷茫或倦怠期，但你确定这个人值得你爱，那就按我说的去做。希望你们都可以，在这个平凡的世界里感受爱与被爱。

爱情这个小东西，总给我们搞事情，在这条路上，我们会遇到各种各样的问题。意识到问题的存在，并解决它是我们需要学习的地方。

如果你现在是单身，那就好好学习如何维持一段感情，在你的爱情到来之时，好好地把它握在手里。

懂得如何度过感情「倦怠期」，是我们经营感情的重要环节，那怎么保持爱情中的新鲜感，维持一段长期关系，还有很多需要我们学习的地方。

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