网上爆红的这 10 大「减肥神器」，居然一个靠谱的都没有！

对身材的投资也不能少，否则怎么穿上那些漂亮衣服呢？当小编在某宝一搜“减肥神器”，真是大开眼界，销量还都挺高，但排行前几的仔细看看一个靠谱的都没有。趁你还没下单，先来除个草！

1、瘦腿袜

所谓的「瘦腿袜」，原本只是一种用于辅助防治静脉曲张等血管病变的医疗器械。是在网络卖家的精心包装下，才摇身一变成了瘦腿神器。

由于「瘦腿袜」给腿部施加的外部压力，穿上后在视觉上是可以缩小腿围的，但这只是腿部肌肉体积被压缩了。实际上，你的脂肪还在那里，不增不减。

有人说穿上后会有发热的感觉，只是因为血液流动速度加快了，但并不意味着脂肪在燃烧。穿个紧身秋裤也可以有这种感觉，只是不如「瘦腿袜」明显罢了。

2、呼啦圈

还记得那句话吗？没有局部减脂没有局部减脂没有局部减脂。想瘦肚子就练腰腹就是现代版的「刻舟求剑」。况且，虽然转呼啦圈会用到腰腹肌肉，但它的强度低到浪费时间的程度，能消耗的热量可想而知。掌握了技巧，不少人都可以轻轻松松转一两个小时，你做一个小时卷腹试试？

所以，如果实在喜欢还是当玩具吧。但呼啦圈会对腰椎有一定压力，有腰间盘突出、骨质疏松等情况就别玩了。

3、家用动感单车

原地踩单车时由于双腿交替踩踏板，很容易带来重心偏移，强度越大，如果单车本身不够稳定就会有摔倒的风险。那么轻，有的还没有车把，你怎么保持平衡呢？想想健身房里的单车为什么那么沉你就明白了，强度很大的动感单车教室甚至会把单车直接固定在地上，站起来踩也没事。（不过还是不建议站着踩单车，对膝盖压力比较大，那是另一个话题了。）家用踏步机也不推荐，一来强度小，二来容易造成膝盖内扣。

4、代餐奶昔

如果三餐正常，吃这个没什么坏处，只是你肯定不会瘦。按产品上的建议代替三餐，会瘦，但热量太低了，而且营养素也不够，相当于节食，损害健康还容易反弹。要是你已经买了，偶尔太忙顾不上吃饭可以代一餐。每天最多代一餐就够了，均衡的营养还是需要从日常膳食中摄取。没买就省了这份钱吧，还不如直接买大牌乳清蛋白粉当加餐，比这个便宜多了，品质也更高。

5、酵素及其衍生物

不管从制作原理还是成分分析来看，酵素和“泡菜水”并没有什么实质上的区别。就是蔬菜或水果发酵产生的一种酶，进入消化道就会被分解成小分子，失去原有活性，根本不会对人体有任何作用。

6、爆汗裤

曾经的网红裤，不少明星也穿过。但说句实在话，很多明星的科学素养并不一定比你强，钱又多，也有追求形象的动力，更容易成为各种奇奇怪怪减肥法的小白鼠。出汗会让你很爽，但它和燃脂多少并没有必然关系。当时下降的体重只是流失的水分，喝几杯水就回来了。还有桑拿裤什么的，这种产品不过是给你“裹层被子”，提升体表温度，不仅没什么用，反而可能由于不透气和排汗不畅导致皮肤病。

7、塑身衣

塑身衣可以说效果“立竿见影”，火了很多年还有不少粉丝，最近又因为健身网红们戴的束腰有翻红迹象。脂肪是可以“流动”的，塑身衣不过是帮你把 Ta 挤到了别的地方，但脱下塑身衣，该是什么样还是什么样。并不会有任何变化。有人说穿上它因为太紧会吃不下饭，这样可能会瘦，但同时带来的副作用更可怕，不仅会压迫血管和内脏，造成血液循环障碍、呼吸不畅、消化不良等症状、生殖和泌尿系统也可能出问题。

8、瘦腿霜

很多瘦腿霜抹上都会有火辣辣的感觉，卖家对你说那是“脂肪在燃烧的感觉。”火辣辣的感觉是辣椒素或薄荷脑，跟燃烧脂肪没有半毛钱关系。吃完麻辣火锅嘴巴和肠胃还火辣辣的呢，你觉得它们瘦了吗？瘦腿霜里的其他“高科技成分”也根本无法作用到皮下脂肪层，说它能“减脂”，给个理由先？

9、瘦脸夹

商家的说法是：瘦脸夹能调整面部骨骼结构，促进脸部血液循环，达到瘦脸美容功效。然而，成人的骨骼很难通过物理作用导致形变的，不然你也太脆弱了。对肌肉和脂肪也没什么作用，刚按摩完可能会因为消掉一部分水肿显得紧致一丁点，第二天就又回来了。

能够有效瘦脸的其实就三种办法：全身减脂、削骨和打瘦脸针。你看着办吧。

10、甩脂机

不知道是谁发明了“被动运动”这个词，也是醉了。脂肪细胞也是细胞，强韧着呢，你说融化就融化，说摇碎就摇碎吗？就算可以，那摇碎了的脂肪细胞是怎么代谢出去的呢？「甩脂 5 分钟等于慢跑 1 小时」，这个等式也是无力吐槽了。等等，20100卡里路又是什么鬼……

总之，希望你的购物车里没有这些东西，好好锻炼好好吃饭比什么都强。再看到朋友圈有人买卖这些，就把这篇文章甩给Ta吧。另外，为了减肥你还花过哪些冤枉钱，在评论留言给大家提个醒噢。

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