其实说到了身体保养这个方面。相信是很多小伙伴们都非常关注的一个话题。尤其是一些上了年纪的老年朋友们，相信 你们也是非常注重自己身体的。不过说实在的，人体就像是一个非常大的零件一样，运行的久了多多少少也会出现磨损的情况。人的年纪大了，关节部分就会像锈掉的螺丝钉一样，不怎么灵便了。而这个时候，各种各样的疾病也会随之而来。
有的老年朋友们，在肩颈部分就会出现一些问题，所以平时在看书看报的时候，时间一长就会变得很难受。而还有的老年人，在平时上街上买菜的时候，也会发现自己走起路来也没有那么轻快了，过个马路都成问题，更何况是安安心心地出行去购买一些东西呢？
关节不舒服，还会引起各种各样的并发症，平时因为关节疼痛的问题，所以会导致行动不方便。因而人的运动量也会大大减少。而这样，也就会让一些老人们的心肺活力下降，影响整个身体的新陈代谢了。关节病痛所带来的疼痛感以及灼热感，也会让一些老年人降低平时的生活质量，影响自己的晚年生活。
在这个时候，大家就可以去尝试用一种草药来缓解自己的疼痛了。这种草药，就叫做伸筋草了。它就是来源于石松这种草药的干燥全草。伸筋草的口感吃起来味苦而辛，并且药性也是非常温和，是非常适合老年人进行调养的。
伸筋草非常重要的功效就是消肿止痛以及舒筋活络了。很多老年朋友们经常因为关节胀痛，所以在生活当中会非常不便，但是伸筋草就可以很好的解决这个问题，它可以疏通关节处淤堵的血脉，让人们的关节更加灵便。并且也能够让已经发炎肿胀的关节消肿！
说到这里，相信很多小伙伴们都有着早上容易水肿的情况，但是伸筋草就能很好地治疗这一个情况。伸筋草的消肿作用能够让人身体内的水肿迅速消除，，并且还有着利尿的功能，对于祛除身体内残留的湿气也有着很好的功效。
而在生活当中，还有一些人会因为小儿麻痹留下后遗症，这种后遗症也是长期和慢性的。伸筋草就能很好地治疗这个状况。对于这种因为小儿麻痹留下的后遗症，只要对症下药，用伸筋草进行治疗，那么效果也是非常好的！
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