哺乳 姨妈 避孕
“还在哺乳期，大姨妈就来了，这种情况正常吗？”
“听老人家说，来了月经母乳就没营养了，那我要给宝宝断奶吗？”
“哺乳期没来月经，是不是就不用避孕了？”
在哺乳期，很多妈妈都会碰上这样的困惑，特别是新手妈妈。为决妈妈们的困惑，今天就来跟你们唠嗑一下哺乳期里和大姨妈有关的那些事儿。
哺乳期什么时候来姨妈？
由于制造乳汁的催乳素会抑制生殖激素的释放，延迟排卵的时间，所以哺乳妈妈可以享受一段无姨妈烦扰的“假期”。
至于这段假期有多长？大多数妈妈会在产后6个月后结束“假期”；有的妈妈可能才3个月姨妈就来报到了；而有的妈妈就非常爽了，整个哺乳期（1年甚至更久）都还不来。
为什么有的早有的迟呢？如果你的月经恢复得比别人早，可能是因为宝宝吮吸地少了，继而催乳素水平降低。包括喂奶间隔延长了，宝宝吃的奶量少了，或者他的睡眠时间变长了。
但不管来没来姨妈，来得规不规律，都不代表你的身体出现了问题，妈妈们不必担心。
哺乳期来姨妈还能喂奶吗？
常听老一辈的人说，来了月经就不能给宝宝喂奶了，因为奶没有营养，甚至有毒......其实是没有科学依据的，母乳不但能为宝宝提供能量、各类营养物质，还能提供免疫保护因子，是奶粉和辅食都不能替代的。
所以月经期间妈妈们不仅可以哺乳，而且必须继续哺乳。
美国儿科学会建议妈妈们母乳喂养直到宝宝满1周岁（1岁后仍可继续）。
所以妈妈们千万别为了这么荒谬的理由，就狠心断了宝宝的口粮。
不过，月经期间你可能会感到焦躁不安，泌乳量有所减少；又或者受激素的影响，母乳的味道会有细微的变化。但好在大多数宝宝对此没啥感觉，等姨妈结束后，一切就会恢复正常啦。
如何让姨妈来得更晚？
好不容易有一个“姨妈假期”，很多妈妈问：“能不能多享受一会儿啊”？其实这个可以有的！还没来姨妈的哺乳妈咪们，如果不想让它太早来，你们可以这么做：
1）不过早给宝宝加辅食，前6个月纯母乳喂养宝宝，而且要频繁（每天6-8次）。
2）和宝宝一起睡，并进行夜间哺乳（抑制排卵的泌乳荷尔蒙在凌晨1-6点水平最高）
3）无论是为了安抚还是进食，只让宝宝吮吸你的乳房，不要用奶瓶、安抚奶嘴代替。
哺乳期避孕靠谱吗？
虽然哺乳可以抑制排卵，延迟月经的到来，起到天然避孕的作用，但指望它来避孕还是很冒险的。
排卵通常发生在月经报到的2周前左右，我们根本无法判断什么时候就恢复生育能力了。
万一不小心中枪了，不仅对妈妈的身体会有很大损伤，还会影响继续哺乳。所以哺乳期一定要乖乖做好避孕措施哦。
注：图片网络
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