孕期能喝酸梅汁吗？这些饮料孕妈也不能喝，快看看你是不是喝了？

　　正值夏天，温度上升，炎炎夏日，相信很多人都喝过酸酸甜甜的酸梅汁，一说起来都想要流口水了。天天怀孕后，就喜欢吃酸的，夏天来临，酸酸甜甜的酸梅汁更是喜欢的不得了。可是孕期真的能喝吗?

　　一般来说酸梅汤不是绝对禁止的，但是尽量少喝或者别喝。因酸梅汤里含有山楂，大量饮用的话，容易刺激子宫收缩，孕早期可能会引起流产，中期容易引起宝宝不稳定，孕晚期可起到催产作用。孕妇尽量少喝酸梅汤。特别是冰镇的酸梅汤最好不要饮用，因冰冷的东西，更容易引起宫缩。孕妇不宜喝市售酸梅汤(因含有山楂)，如果能够去除山楂，自制酸梅汤，孕妈咪还是可以喝的。另外还有这些饮料孕妈最好别喝了!

　　一、碳酸饮料

　　碳酸饮料的成分大部分都含有磷酸，这种磷酸却会潜移默化地影响骨骼，常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。因为人体对各种元素都是有要求的，大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调，缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松。由于孕妇在怀孕期间容易缺钙，所以也应该尽量少喝碳酸饮料。

　　事实上，碳酸饮料中也含有像咖啡、红茶中含有的咖啡因，只是含量较咖啡、红茶相比低了很多，因此往往被忽略。咖啡因对人体的影响是众所周知的，而且它还会致使子宫收缩。

　　二、咖啡

　　每天摄入咖啡因超过300毫克(mg)的孕妇发生流产的几率更高。据孕期摄入大量咖啡因可能会稍稍增加早产或婴儿出生体重过低的几率。咖啡因是一种兴奋剂，所以它会使你的心跳和新陈代谢速度加快，有可能会引起失眠、紧张和头疼;咖啡因还会刺激胃酸分泌，引起烧心。

　　咖啡因也是一种利尿剂，所以它会让你更频繁地上厕所，更容易脱水。咖啡因不仅没有任何营养价值，还会导致骨骼中钙的流失。

　　三、浓茶

　　茶叶中的一些微量元素喝多了也会影响孕妇的健康。一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，以及加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症。

　　产前若喝太多浓茶的话，茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而引起失眠，倘若孕妇在产前睡眠不够，那可能会导致分娩的时候筋疲力竭，甚至还会造成难产的情况出现。

　　四、珍珠奶茶

　　珍珠奶茶是含有珍珠的奶茶，“珍珠”一般由木薯粉(淀粉的一种)制作，无毒副作用，但奶茶却不太适合孕妇喝，其含有部分咖啡因，会影响孕妇睡眠，刺激胎儿胎动，危害胎儿生长发育等。

　　此外，市面上一些奶茶含有奶精、香精等，又是高糖高脂食物，也不利于孕妇的身体健康，还易导致孕妇发胖，增加生产风险。因此，孕妇只能少量食用珍珠奶茶，最好不喝。

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