前几天有位学员问我：为什么看你们发的案例，别人家的挽回这么顺利，而我怎么就这么困难呢？
我想说可能你误会了，因为涉及个人隐私，我们只公开了学员已授权的部分记录，如果全部展示出来，我相信你也会感到敬佩。她们为了爱情摒弃自己沟通、行为上的陋习，改变自己以为一辈子改变不了的习惯，她们的付出并不能仅仅在几张截图上体现出来。
我想说的是，挽回难不难，大概就取决于你敢付出多大努力，但最基础的错误你需要避免，在众多的案例当中，我觉得一个好的开始，首先要注意三个点：
一、不要把挽回当做生活的全部，这只是你生活中一个小片段。
很多人在分手后都有相同的经历，面对感情破裂的伤痛，在生活中迷失自我，无心工作、茶饭不思、把自己封闭起来独自流泪。仿佛整个世界因为分手而坍塌，你慢慢变成自己曾经最讨厌的人，连自己都讨厌的人，怎么可能让一个对你失望的人重新喜欢上。
如果你希望对方会因为你的堕落而感到愧疚和怜悯，那我建议你收起这种侥幸心理。你这样只是让他过新生活的想法加上一个合理的条件：既然你连自己都能放弃，那凭什么相信你为两人的幸福会付出点什么？
我知道分手后都需要一个失落期，但我希望你不会徘徊太久，正常地工作，下班后健健身、逛逛街，给自己报个舞蹈课，换一身不同风格的服装。过好自己的生活，也是挽回的一部分，比起死缠烂打，或者“若无其事”会更加引起对方的关注。
二、不要让情绪走在理性前面，要为自己的行为负责。
有些人可以为了业绩向客户低声下气，可以为了5元的优惠卷跟商家谈判半小时，但在挽回过程中却可以不假思索做出一个让自己后悔的行为。当对方出现抗拒反应，你可能有20种方法能让局面稳定下来，可是你偏偏上了负面情绪的当，选择继续进攻嘴放弱点，逼问他爱不爱你、哭着闹着让他留下来，最后导致情况不断恶化。
要挽回就要学会先战胜自己的情绪，不管你的心理斗争有多激烈，你表现出来必须要积极的、正能量的。让对方觉得，在跟你沟通过程中是被理解、被尊重的，这会让他更加直观地发现你的确改变了，以前什么事都是大吵大闹，现在懂得什么叫“沟通”。改变沟通方式，是让他重新对你“感兴趣”最快的捷径。
三、既然你愿意跟对方厮守终生，为什么就没有坚持3个月的耐心。
想赢怕输是绝大多数人的心态。从我的观察来看，一般的人在挽回过程中，最多忍受5次主动出击的失败，而持续挽回的时间超过一个月便超过了“底线”。
“我感觉我付出的都没有用，他不会回来了。”“以前吵架不过一天就会主动哄我，现在我主动了一个月他都无动于衷，大概是不爱了。”
这是一个考验心理承受能力的问题，哪怕他很清楚自己会回到你身边，他也会把挽回的欲望压抑下去，为什么?因为他现在脑海里都是关于你的负情绪，只想着从痛苦中解脱出来，他现在的目标是释放压力，让自己心理好受一点。
你大可给对方一点时间释放负能量，保持联系但互不打扰的关系，也是给自己争取提升改变的机会。
挽回从来就不是根据时间长短决定，而是二次吸引的程度。
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