很多看过原著蜘蛛侠漫画的，都喜欢那个青年时期的，有点碎嘴子的又油墨，爱钱又正义的屌丝模样的，蠢萌蠢萌的小蜘蛛侠。
继《蜘蛛侠》和《超凡蜘蛛侠》后，重启的《新蜘蛛侠》又燃爆荧屏。其中主角比较符合青年时期的蜘蛛线，是最大看点。《新蜘蛛侠》中，这样的蜘蛛线很“皮”。跟冬兵打架的时候还是碎嘴：“嘿，你居然有金属手臂！酷毙了！”，在开战前居然先跟敌对方的美队表白：“hello！我是你的粉丝！”当抢到美队的盾牌的时候，来一段music，再“皮”一次。
《新蜘蛛侠》的饰演者是导演在千万人中挑选出来的，再加上一贯好到爆的特效，就是“神还原”原著。蜘蛛线的扮演者妥妥的小鲜肉，叫Tom Holland，来自英国，1996年6月1日出生。是一个极度爱好运动小伙纸。看他不相信显露出来的腹肌就知道了。
他还经常在网上分享他运动日常，什么户外冲浪、打篮球、徒步旅行、打高尔夫球、做疯狂体操表演，都耍的有模有样！
这个720度控制水平慢动作转体，你觉得怎么样？
影片中有很多格斗戏，拳击自然是拉不下的。速度球训练：
拳击训练：
专业体操运动员你信吗？
上面的动作你要是能做到了，这个缓缓双臂打开持平的，而后再静止几秒钟，学习一下？
日常中也是这么皮，加速版的HIIT训练，符合胃口吗还？
当然除了这么多花式运动，还会在健身房训练全身肌肉群，这样穿起那件蜘蛛侠紧身衣的时候，才会那么性感！
下面是他分享的日常健身的教程，一周有五天时间会进行训练，其中三天是力量训练，还有两天就是玩各种运动，那都是有氧运动。
第一天
热身：3×5 俯卧撑，3×10引体向上
2轮:100米短跑,25箱跳,25相扑蹲壶铃摆动，
第二天
有氧运动：1-2小时:拳击，跑酷，体操或30分钟HIIT训练，跑步机跑步，自行车。
第三天
热身：3×5宽握引体向上，3×10高位下拉，3×15 - 25俯卧撑
3个循环：冲刺跑400米，25个仰卧起坐，15翻转推举，12卧推，12单臂举哑铃。
第四天
有氧运动：1-2小时:拳击，跑酷，体操或30分钟HIIT训练，跑步机跑步，自行车。
第五天
热身：3×5过下巴引体向上，3×10双杠曲臂，3×15 - 25俯卧撑
5个循环：10杠铃卧推*145磅，10雨刷式卧撑，10波比跳，10硬拉*145磅，10悬挂屈膝举腿
我们从小都会幻想有一天自己变成心目中的超级英雄，无疑Tom Holland是极其幸运的。冥冥之中，他走的每一步，付出的每一分努力，都是在为这个梦想不断靠近。而在进步的过程中，他的那个梦想一直没有丢过，你的呢
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
