很多人都有过这样一种错觉：睡觉的时候，做了一个很久很久的梦，但是醒来之后发现实际上只过了几分钟？这是为什么呢？
这种情形很容易发生在课堂上瞌睡时，觉得睡了好久，结果只有几分钟。其实不仅会有上面所说的这种情形，还有另一种相对的情形，有时候早晨赖床时觉得只是稍微贪睡了几分钟，结果一惊觉发现过了一个多小时。之所以会出现这样的现象，是因为这两种不同的情形下陷入的是不同的“睡眠”模式。
在课堂上瞌睡，感觉到似乎过了5分钟，但其实只过了1分钟。这时候陷入的睡眠状态被称为“微睡眠”（microsleep），它是大脑在短暂的时间内进入正常睡眠时的状态。例如，疲劳的司机在驾驶车时即使一直睁着眼，有时也可能睡着了几秒。在课堂上，由于意识到睡觉是不被允许的，而且一旦真的睡着就可能带来负面的社会性评价。因此，在困乏而又不能睡着的压力下，一个疲倦的学生很容易就陷入微睡眠状态，即使他睡着的时间只有数秒，但他也确实在这几秒内是睡着了的。因此，从感觉上，个体会觉得自己睡了好一会儿，实际上却只有不足1分钟。如果学生很疲倦，而课堂的讲授又实在枯燥乏味，同时睡着的后果又很严重，那么这个困乏的学生可能会反复地进入微睡眠。
而在家里放松地睡眠，比如躺在床上的“回笼觉”，感觉只稍微贪睡了1、2分钟，而实际上却可能过了半个多小时。这种情况下，个体是在经历正常的睡眠周期。人类的睡眠周期通常分为4个阶段，第一阶段为轻度睡眠（light sleep），此时人失去意识，进入睡眠，如果这时候被唤醒，他可能会报告自己睡着了，也可能说自己没睡着。这个阶段是从觉醒到深度睡眠的过渡阶段。睡眠的第二个阶段在脑电波会出现独特的睡眠锭（sleep spindle），它是睡眠与觉醒的真正分界。研究发现，如果在出现睡眠锭4分钟后唤醒被试，大多数人都会报告说他们睡着了。像赖在床上半个小时的“回笼觉”，大体上就处于睡眠的这两个阶段。由于从睡眠第一个阶段开始，人们就开始失去意识，因此对失去意识的人来说，根本就不能准确估计到底睡了多长时间。而感觉只稍微睡了1、2分钟，这个估计通常反映的很可能只是赖床者的自我预期或暗示：“我再多睡1、2分钟。”
黄粱一梦的事情是否真实存在？
用平行空间的理论可以假设，在不同的纬度中，“时间”这个概念是相对的，“速度决定时间”。假设人的思维和肉体是相对结合的，那思维也可以暂时离开肉体去不同纬度。在不同纬度中，时间流逝的速度不同，加上思维残留（就像有时候我们觉得梦里的场景在现实生活中出现过）就会让人觉得梦里时间很快，醒来感觉时间过得很慢。
《盗梦空间》里的时间计算方法：
现实中5分钟，梦里一个多小时，做梦时大脑比正常运算速度快20倍，第二层梦又是成指数增长。 根据这个原理，梦里的时间应该是个指数函数： t=a×20^x；（其中a为现实中时间，x为梦的层数，t就是该层梦中的时间了）。 不过，在Limbo空间中，属于非欧几何，不适用这个公式，片中Cobb去Limbo中寻找Saito，cobb见到saito时他已经变得很老了，而cobb几乎没有改变。 根据这个计算公式，现实中10小时，第一层梦中时间t=10*20=200小时，大约一周多；第二层梦t=4000小时，大约半年时间；第三层梦中t=80000小时，大约9年多时间，时间递进相当惊人的。 片中汽车从桥面落入水中那段，按世界上距水面最高的大桥------美国科罗拉多州佳能市阿肯色河皇家峡大桥（Royal Gorge Bridge）距水面321米来算，根据自由落体公式t=√（2H/g） ，g=9.8，H=321，因而t=8.1s，第一层梦中t=2.7分钟，下层梦中时间t=54分钟，这么长时间足够做很多事了。
梦中梦中梦，也就是三层梦很可怕，有一次我在学校午休睡着了做梦，梦见自己回到宿舍睡午觉，梦里的自己又睡着了做梦，但是在梦中梦里玩了很久到了晚上也睡觉了马上又做梦，做梦的一瞬间感觉到自己不是已经在做梦了，然后马上醒到梦中梦，就会潜意识的把第二层梦当成第一层梦，第一层梦当成现实世界，之后我第二成梦醒了后在第一层梦里生活了好几年，我在那几年里一直没发生异样，我也顺利升学，考到了外地，然而就在我跟我朋友说话时，他说的话我感觉不太对劲时，我就马上清醒了，虽然清醒了但是还是没有完全意识自己在梦里，然后我就被鬼压声的感觉，知道我还在宿舍但是灵魂清醒的身体不受控制，我就一直挣扎了半个小时很难受，然后要上课了，我朋友就过来摇我床我才醒的，回到现实世界，但是刚刚回来现实世界我是迷糊的，根本分不清还是不是梦。
人在睡梦中，大脑关闭了某些区域，睡梦中大脑右半部分比较活跃，而醒来时左半大脑比较活跃。但是思维运算速度是很快的，伴随着眼球的转动，身体肌肉运动等等。
从心理学角度，人类是处于睡眠状态还是觉醒状态，取决于大脑中睡眠与觉醒两个相互对抗系统之间的平衡。一个系统由促进睡眠的神经回路和神经介质组成；另一个系统是由脑细胞组成的网络，对其他化学物质起反应并抑制睡眠。这两个系统活动的交替使脑从睡眠转换到觉醒，又从觉醒转换成睡眠。因此，即使一个睡眠充足的学生，在听枯燥的课程时仍然可能会瞌睡；而从事着自己感兴趣的活动，即使明显缺乏睡眠，有时候也不会觉得困乏。
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