蛤蟆菜
癞蛤蟆草对付感冒也是一绝，人们将鲜草采回家晾晒起来，当家人有感冒的时候，就将备起来的干蛤蟆草拿出来泡水喝。.蛤蟆草是一种清热解毒的中药，并且带有一定的消炎作用，针对支气管炎、咽喉肿痛、喉咙发痒等引起的咳嗽都有很好的治疗效果。
灰灰菜能防贫血又名灰菜、灰条。灰菜色绿、味美、鲜嫩、口感好。具有清热、解毒作用。特别要强调灰菜具备的清肠、通便作用，立竿见影。常食灰菜，减肥瘦身效果非常明显。“灰条复灰条，采采何辞老”明朝人滑浩曾作灰条诗，赞扬灰菜对增强体力，抗拒衰老的作用。食用灰灰菜能够预防贫血，促进儿童生长发育，对中老年缺钙者也有一定保健功能。另外，全草还含有挥发油、藜碱等特有物质，能够防止消化道寄生虫、消除口臭。因此，灰灰菜作为一种老少皆宜的保健食品，不仅为寻常百姓采食，而且登上了宾馆、饭店餐桌。灰灰菜是含有卟啉类物质的光感性植物，过多服食或接触，并受数小时日晒后引起的急性光毒性炎症反应，这样就会皮肤红肿、发亮，混身刺痛、刺痒，所以灰灰菜一次食用量不宜过多，食后或接触后应避免强烈日光暴晒。
鸭拓草
这种草以前在农村非常常见，只要路边或者是田里每到春天就是一大堆的。这鸭拓草虽然是野草，但是其营养价值却一点都不输给我们的普通蔬菜，它所含的钙和维生素都很高，营养价值非常丰富。除了食用价值之外，这鸭拓草还有一定的药用价值，可以治疗脚气，水中，小便不利，感冒，尿血，咽喉肿痛等疾病，特别是现在困扰很多朋友的脚气，用它煮水泡脚，几次就能见效。
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