眼保健操是全民气功热的历史遗留问题？

近年来，社会各界diss眼保健操的声音如泄堤洪水一般。权威人士、著名学者、网络大V等各路神仙纷纷发声，不重样的科学论证和小道传言似乎都指向了一个玄幻的疑问：眼保健操其实真的没有用？

满身质疑细胞的院办，从不轻易相信网络上各类无凭无据的传言。虽然这次看起来确实有凭有据的样子，不过院办还是想要亲手搞清楚，事情的真相。

然而，一个偶然的发现，让院办开始了一条魔幻的探索之路，而探索的结果，让我自己都不淡定了。这一切，要从下面这张文献截图讲起：

1964年，眼保健操创始人刘世明在《大众科学》发表了文章，里面透露出了一个迷人的信息：眼保健操是刘教授基于经络学说，气功和医疗体育原理而创立的。

经络学说可以理解，医疗体育原理似乎也没有问题，可是“气功”？这是认真的吗？

在这个时代，如果还有什么学者专家创立了一套保健操，然后发表论文说是基于气功原理而创立的，还全民推行，估计会被骂上天吧？

那是在怎样魔幻的时代背景下，才会发生这样的情况呢？院办脑里一下子有了画面：

“全民气功热”

可能现在的95后和00后会对这个词有点陌生，不过，如果问问老一辈，一定会觉得乐趣无穷。言归正传，虽然有了这个猜想，没有事实依据的话，根本没有意义。于是，院办将眼保健操和中国曾经的两次全民气功热的事件时间表做了个梳理。

好的，现在，让我们先把这个时间表看一遍，然后放一边，因为我们又要再从眼保健操的爸爸刘世明讲起。

上个世纪的气功热

眼保健操之父与第一次全民气功热

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首先，院办要说明，我们对刘世明教授的了解仅仅是通过网络流传的资料，所以，或许刘教授真的在其他方面颇有建树，但是今天我们聊的只是眼保健操这一个点而已，不吹不黑。

眼保健操创始人刘世明

刘世明又被人称为太极保健一代宗师（网传）。首先来分析刘大师的一些标签： 爱好中医，师从前苏联专家学习过医疗体育学，酷爱中国武术、太极拳及太极剑。

好了，这些成分里，似乎不太有气功什么事。让我们放掉气功先不谈，来看看刘教授的知识体系，是否真的对创立眼保健操能起到有实质性的作用呢？探索后，发现答案，确实是有的。确实很多资料都显示，从我们的老祖宗开始，就很注重眼保健，以前的概念，还叫做“明目”。

中医里认为肝脏气血精气足，化水湿,清痰通络能明目；太极里有（传说中很厉害的）速效明目功；而医疗体育学，不得不提老祖宗的导引。导引是古代的一种养生术，相当于现在的体育疗法，同样也有明目养肝法。

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1973年长沙马王堆汉墓出土的导引图是现存最早的导引图谱，我国第五套广播体操中也包括《导引图》的精华部分

当时，刘世明在北京医科大学体育教研室当教授兼主任，研究了很多太极拳对人体医疗的作用，并获得巨大成果。这个时候的刘世明还没任何创眼保健操的念头。

然后，全国第一次气功热来了

图为第二次气功热时的场景，并非第一次

50年代中期，现代医师刘贵珍的气功概念和著作传到世界各地，大陆第一次全国气功热拉开了帷幕。当时的社会和政治大咖们也被气功的魅力吸引到了，领导们开始练功，为气功疗养院题词。

虽然这一次的气功热，并没有像接下来要讲的第二次气功热那么全国闻名，不过也是影响面很广的。无论是老百姓，还是有身份有地位的人，都对气功能治病，气功能上天深信不疑。

“气功疗法，人人可行，不花钱，不费事，可以却病，可以强身，可以全生，可以延年。”

—— 原内务部部长 谢觉哉题词

高层人士都觉得练气功不花钱就能强身健体益寿延年，群众赶紧跟上脚步。全国上下开始通过刘贵珍的《气功疗法实践》开始练气功。

刘贵珍在北戴河疗养院指导病人练功

常年腰酸背痛对传统中医十分尊敬的院办对气功疗法也十分好奇，那个时代的气功疗法都教你怎么治病？于是院办找到了气功疗法的三种姿式：

院办忍不住按现代肢体语言来剖析气功疗法这三种姿式：吃完饭打盹的我/上班犯困的我/每天晚上睡觉的我

在第一次的全民气功浪潮过会的几年，47岁的刘世明却因为眼疾做了青光眼手术，视力开始急速下降。之后，刘世明为了自救，刘开始研究眼保健操。1962年，终于成功创立出眼保健操。而基于的原理，正是前文提到的传统武术，太极，前苏联医疗保健知识和气功。

首先，在前文中，院办提到了刘世明的“知识体系”中，应该并没有“气功”的成分。那么，有的人会说，那不是有太极，传统武术什么的么？这应该就是气功成分的来源啊？

稍等，这里我觉得有个很重要的问题想表达下院办的观点，就是气功不应该和传统武术和太极划上等号。院办以前的大学同学，就有某氏太极的第多少多少代传人。那是我非常喜欢的一个同学，在学校的迎新晚会上，他耍的太极也让现场掌声不断

文艺汇演上的太极

不过，似乎他却不怎么会气功。巧的是，院办记得当年还问过这个问题，他有没有什么特异功能之类的。得到的答案是：

晚睡第二天不会困算不算？

既然如此，那么为什么在62年的论文里，刘世明会提到“气功呢”？这时，院办就出现了两个答案。

1. 刘世明真的会气功，只是真人不露相。眼保健操其实并没有我们看到的那么简单，实际上暗藏玄机。好了我编不下去了

2. 刘世明其实是在蹭一个当时社会最大的“热点"！

跟上时代的速度

都被叫住气功热了，是热点这个毋庸置疑。前文也讲到了，在那个知识匮乏的年代，很多人把气功当成了一个成本最低的，既强生健体又能治百病的“希望”。而利用大众的情绪，来增加自己的说服力与期望值的做法，从古至今就有，并且也不奇怪。就像现在的社会，菜市场大妈的秤上面，都标明了区块链技术一样。（区块链：我们不一样！不一样！）

气功与世界和平

到底，事情的真相，是刘世明会气功？还是蹭热点？我们无从考证。不过，无论是哪个答案，都耐人寻味。

按理来说，刘世明自己研究眼保健操给自己治近视没啥问题，也不太有可能会影响到全国各地的。但时代浪潮里，总会有些机缘巧合瞎几把推动历史进程。

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60年代初期，北京市一次视力普查中，发现中小学生的近视率随着成长明显增高，各部门开始慌了：中小学生的小眼睛得重视起来了，不然完啦，咱国家以后不全都是小四眼儿！

然后就开始有人冒出了念头：咱也搞一套跟广播体操一样的东西，保护祖国花骨朵们的心灵窗口。在那个年代保健界的事儿跟我们现在娱乐圈八卦没什么两样，刘世明创眼保健操的事儿还真特么的被人找上门来了。

就这样，在全民缺乏科学医疗知识的1963年，刘世明的眼保健操，在北京市部分中小学中扩大试点。学者在《北京日报》发表了很多关于《保护眼睛预防近视》的文章。同年，眼保健操开始在全国推广—— 中小学生成了大人们自以为是的精神慰藉成果的实验对象。

1964年刘世明在《大众科学》发表了文章，指明眼保健操是根据经络学说、气功和医疗体育原理编制的

就在创始人和推广者为成功推广眼保健操这一伟大壮举而露出欣慰的笑容的同时，第一次气功高潮在时间的推移下也慢慢深入淡出了人们的生活。

而就在此时，文革来了。

1966年，文化大革命这声巨雷让一切都戛然而止。眼保健操和气功都被停了。文革期间，质疑眼保健操的声音也越来越多。甚至还出现了段子——一个红卫兵，亲口对刘世明说：“刘失明，你自己和几个女儿的眼睛都近视上千度了，你还保健个啥？

气功派黑马出现！第二次全民气功热来临

不过，就在文革革到一半的时候，眼保健就奇迹般的恢复了，随后的几十年，眼保健操的发展如有神助，几乎没遇到什么大的阻力。本是风平浪静前途一片大好的眼保健操，谁知道在1992年——这个神奇的年份，气功派杀出了一匹黑马——

明眼气功操

就像是这么厉害

虽然我们从没听说过明眼气功操这个名字，但那个时候，它真的有可能成为代替眼保健操在中国一哥的地位。

剧情马上开始扑所迷离...

1992年练气功的董文亮和孙少琴老师把明眼气功操的文章被刊登在《体育教学》杂志上，引起了小小轰动。不久他俩又在同一本杂志上发表了明眼气功操的优势与特点，还附上了跟眼保健操对比的实验数据：

文章称明眼气功操比眼保健操效果好是因为加进了气功内涵，更助于小学生近视眼防治

明眼气功操法

明眼气功操蓄谋已久。为什么这么说？他们文章里说，他们从80年代中期问世之后就开始向师生家长们推广。却没半点起色。很明显这是一场激烈的单方面竞争——因为眼保健操那一派根本没人cares。

这到底怎么回事？为什么明明在92年的时候，明眼派的人士已经通过科学证明了自己比眼保健操更优秀，但却还是败北了呢？这就要讲回92年，这个特殊的年份了。92年，正是全国第二次气功热消亡的年份。那让院办再讲回到第二次气功热。

该来的还是来了，第二次全民气功热！

第二次气功浪潮（1987-1992）深入了人们的生活

好莱坞大片既视感

三级头的鼻祖

任何大事件浪潮的发生都跟个人脱离不了干系，上一次气功热是因为刘贵珍，这一次肯定又是因为谁！果不其然，气功大师严新1987的出山直接宣告第二次气功浪潮的开始：气功科学家严新带功报告将你们脱离苦难。

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严新带功报告，现场指引无数人练气功

严新声称1987年的大兴安岭火灾是他用气功灭的，是沈阳军区司令部的邀请

第二次气功浪潮看起来像是严新的报告文学和他的气功异能点燃的，实际上真的是吗？原来早在严新出山之前，高层和科学家都非常支持气功，钱学森是力推中国气功的第一个科学家。在当时许多气功大师都是为了国家领导人的健康服务的。1983年还成立气功研究室，甚至建立气功硕士学位。

在这魔幻的年代里，我们注意到了一个有趣的事情。用气功来治疗病人这个事情，变得更加普及，而且还结合科学，不断创新了起来，成就了一次“电气气功时代”。

副所长林某人在为病人发起气功麻醉

成都某机构发明的气功人工激发装置

电气化眼保健操？

全民气功热已经红遍了祖国的大江南北。当然，在这样的大环境下，明眼气功操的滋长，就显得并不奇怪了。

钱学森和气功学人士

上层人士热衷气功把它捧为科学，但普通老百姓又是怎么回事呢？娱乐现象，一个是1982年李连杰主演电影《少林寺》的热播，全民都非常向往得到李连杰那样的功夫，一挥拳能碎块大石。院办觉得这种现象跟去年中国某嘻哈现象差不多，要是气功能让你三秒学会唱rap，没准第三次气功热就已经来了。

1988年春晚上的气功表演

会不会明眼气功操真的比眼保健操效果要好？

这个问题我们无从考究，但从气功这一门派来看，气功里确实有不少声称能明目的功，比如大名鼎鼎的武当明目功▼

还有眼功▼

虽然看起来有理有据的，虽然各种资料都显示气功可以治疗近视，但抛开这种深度层面，群众们中也有人提出了表面问题——那为什么很多气功大师都是戴眼镜的？比如号称身怀“驾驭220伏电”绝技的气功师李一：

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玄门正一派第29代法裔弟子王成亚道长，练气功也没法治近视：

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包括大名鼎鼎的气功科学家严新：

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有“信徒”称严新要戴眼镜是因为气功大师要接收某些信息......可能是因为气功大师们都戴眼镜，所以大家也觉得明眼气功操没什么可信度。

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然我们再回到1992年，一方面伟大的邓小平同志发表了南方谈话。中国开始了新一轮的蓬勃发展。练气功无望的人们也终于觉悟到:气功不如打工，于是就纷纷南下打工了。

气功浪潮结束了。“东西南北中，发财到广东”的农民工进城务工浪潮成了当时的社会现象。这一现象下

气功大师黄了

气功浪潮黄了

明眼气功操也黄了

可是，同样有气功成分的眼保健操却存留下来了

对于眼保健操与气功的思考

从眼保健操的发源和过程配合着气功发展来看，眼保健操是不是全民气功热的遗留问题，这个其实。。。。。。根本不重要。

重要的是，我学到了，在不同的时代，都有自己的热点。蹭的好了，就成了永恒，蹭不好了，总得翻船。

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参考文献：

1《眼保健操》，刘世明，1963

2《明眼气功操的优势与特点》，董文,1994

3《为眼保健操“寻根”》，王纯， 2005

4《90 年代中国气功情况是怎样的？ 》，知乎匿名转载

5《我国太极保健一代宗师刘世明》，《土右旗卫生志》

6.《速效明目功》，《少林与太极》2009年01期

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