早晨醒来口干、口苦、口臭？其实是这些身体部位出了问题！

为什么会发生口干、口苦、口臭，口干、口苦、口臭应该如何防治？相信这是众多读者非常关心的问题。我们在此不妨来个“借题发挥”。

口腔的疾患当然是口干、口苦、口臭的一个主要原因。如当口腔内有许多未经治疗的龋齿或残根残冠时，食物残渣积聚嵌塞，细菌在其中大量生长繁殖，患者张口时就会发出一股腐臭的味道，报道中的那位小姐便是属于这种情况。再有如牙周病患者，牙面上牙石污垢积存，牙龈充血水肿，患者因刷牙时出血而惧怕刷牙，这样牙齿得不到及时清洁，牙石污垢势必越积越多，形成恶性循环，导致炎症日趋严重，说话时便常有难闻的腥臭味。此外还有嗜烟如命的老烟民，不注重口腔卫生或刷牙极其马虎的“污糟猫”，这些人也往往会有不同程度的口干、口苦、口臭。

对于这类口腔方面因素导致的口干、口苦、口臭，可根据原因分别处理。如第一种情况可及时请口腔医生做龋齿的治疗与充填，或者及时拔除那些无法保留的残根残冠。恢复牙齿健康以后，咀嚼与牙齿的自洁功能自然将同时得到改善。对于后几种情况，首先应到口腔医院做牙齿的超声波洁治，清除了口腔内的牙石污垢和烟渍以后，不但口气清爽无异味，牙齿也会亮丽如新。此外，还可适当配合使用一些如口洁素、口炎康之类的含漱剂或经常咬嚼香口胶等等。当然，一日三餐注意饭后漱口，早晚两次认真刷牙，则是预防口干、口苦、口臭的根本措施。

与人交谈，对方常常面有异色，甚至不自觉地往后躲？

一觉醒来，口干、口苦、嗓子刺痛，甚至觉得舌头肿胀？

遇到这种情况，很多人要么直觉是“上火了”，要么认为与口腔疾病有关。第一反应是喝水、嚼口香糖、含漱口水。

其实，口臭、口干、口苦的“锅”，不能都让口腔来背。在这些症状的背后，很可能隐藏着一些疾病，单靠喝水、嚼口香糖、含漱口水，未必解决问题。

问题究竟出在哪儿？怎么自救？今天，“健康有约”特邀中医和西医各科专家，为大家出出主意。

口臭也可能与消化不良或胃肠道疾病有关，异味从消化道向上溢出。如果口臭伴发胃灼热、反酸、吞咽疼痛等，则很可能要归咎于胃食管反流病。

这些人往往同时患有慢性咽炎。这是因为胃食管反流病的患者胃部括约肌松弛，相当于“大门”松了，挡不住反流的胃液，而胃液有一定腐蚀性，长期反流可刺激咽部，引发咽部不适。

支招：

防胃食管反流 晚餐后别弯腰下蹲

胃食管反流病患者在饮食上应该选择清淡、柔软、易消化的食物，避免食用油腻煎炸及腌制食品。

少吃延缓胃排空的食物，如粽子、年糕、元宵、酒酿等。少吃对胃黏膜有明显刺激的食物，如过冷、过热、过酸、过甜食物及辛辣刺激食物。对于酒、咖啡、浓茶等对胃有明显刺激的饮品必须格外注意，尽量少饮用。

“各种零食、膨化制品、奶油蛋糕、巧克力等会刺激胃黏膜，增加反流机会，不宜食用。”郅敏指出，为减少反流，餐后尤其是晚餐后尽量不要剧烈活动，尽量减少弯腰、下蹲、收腹等容易引发反流的“危险姿势”，不能有睡、卧、久坐等行为。牙周病患者除了定期洗牙外，每3~6个月要到牙周科复诊，进行牙周基础治疗。

口干苦常犯困？当心鼾症肇祸

早晨一觉醒来，口干口苦、舌头轻微肿胀，心里烦躁？这可能与鼾症或者“阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS）”。

“鼾症患者睡梦中张口呼吸，口咽部日夜不停操劳，加上天热时人们习惯开空调，空气干燥，早晨醒来，口干舌燥在所难免。” 中山大学附属第六医院睡眠呼吸障碍诊疗中心张湘民教授指出，除了张口呼吸的影响，鼾症患者也容易因患胃食管反流症，伴发慢性咽炎，从而导致口干口苦。

中老年人如果天天刷牙漱口，依旧一口烂牙，满嘴臭气，经常口干，那么就要当心“干燥综合征”在作祟。

早晚刷牙还不够 饭后清洁要彻底

干燥综合征患者在口腔清洁上，要做更多“功课”。“”早晚2次刷牙还不够，在每次用餐之后或进食之后，都要刷牙或彻底漱口，将口腔内的食物残渣清除干净。” 杨岫岩指出，平时多用一些不含糖的香口胶，以刺激唾液分泌，减轻口腔干燥症。另外，注意使用含氟比较高的牙膏，可以坚固牙齿减轻龋齿。

中医把脉

口臭口干？或因肝胆湿热、胃火炽盛

中医支招：

多补水 辨证食疗

肝胆湿热、胃火炽盛的治疗思路不同。如出现口干、口苦，应该请专科医生辨证施治，不可自行对号入座。

肝胆湿热引起的口苦，可以服用车前草、金钱草、绵茵陈等清热利湿、疏肝泄胆的中药，口苦的症状很快就获得改善。日常多补充水分是最重要的生活治疗。除了平时要多喝水外，还可以多吃时令水果和蔬菜。

胃火炽盛者，则可用清热生津的中药。例如黄连15克，麦冬30克，芦根30克，白茅根30克，生地20克，赤勺20克。食疗可用石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。适用于口干、口苦、胃疼、腹胀、大便干燥的患者。

如果出现盗汗、口干，反复口腔溃疡、口干、心烦易怒者，可用莲子30克(不去莲心)，栀子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。