很多女性护肤只注意外部，而不注意内部的调理。很多女性经常有这样的苦恼，花了好几千好几万买的护肤品，很少能达到理想的效果，而吃一些滋补类的中药又容易发胖，这让很多女性对内调这一块有着天生的恐惧。
其实，皮肤发白或暗黄多半是血虚，内调是十分必要的，但是要如何避免发胖，这又是有讲究的了！
皮肤发白或暗黄多半是血虚
说起血虚人群，最容易想到妇女，其实营养不良，各种急慢性出血，久病不愈，思虑过度，淤血阻络，寄生虫病都可引起血虚。主要表现为面色苍白或暗黄，唇甲淡白，头晕眼花，心悸，失眠多梦，手足发麻，行经量少、色淡或经闭，舌质淡白，脉细等。
滋补药为何多半会引起发胖
滋补药多调通过触发调动人体自主愈病能力，在祛除病理损伤的同时恢复机体抗病修复能力，从而恢复生命健康平衡状态，达致机体内外环境的和谐平衡自稳态。
吃了中药后身体体重增加的情况，这有可能是因为吃了补血的中药所致，补血的中药可以使人适当增重，这是身体正常反应。
服用中药会导致肠胃吸收增加，储备增加，所以会发胖，夏天服用中药效果会好一些，这是由于夏天气血运行快所致。
有些人肠胃功能不好，消化不良，吃了中药调理好身体以后，肠胃功能好了，中药成分里有有助脾胃消化的功能的药，那么，体重有所增加也合理。此外，若是在中药的方子里面有当归，淫羊藿，鸡血藤，肉苁蓉，黄芪，黄精，这些补药的话，也有可能会造成身体出现肥胖情况。
如何调理血虚又不至发胖呢？
中医认为“ 心主血、肝藏血、脾统血”。所以要调理血虚得从这三个器官进行滋补。在《神农本草经》中早有记载：“人参，味甘微寒，主补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目，开心益智。久服，轻身延年。
人参在调理血虚方面有着十分重要的作用。那么如何才能吃人参而不至于发胖呢？
其实发胖主要是人参中的一些多糖类成分和一些脂类物质导致的，而人参中的单体成分Rh2是脱去了许多糖分子后的单体，不易发胖，而且又能起到调理气血的作用。
都说心主血，如果能够保护心，那就是保护了血的源动力。
如果你是皮肤发白或暗黄，不要再光靠昂贵的化妆品了，内部调理也要做起来！
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