我还记得去年年初
有小伙伴听完我在福州TEDx的演讲
跟我说
我的行为举止和我的年纪实在不相符
“你太成熟了”
他们反复这么说
但实际上
我会如此
很大程度上都是被逼出来的
我从小到大都特别羡慕一种人，就是在家庭的足够关怀下长大的人。
父母对他做成的每件事都报以肯定与赞美，对他没做到的事也给予足够的鼓励，他们也在认可与鼓励中越来越好。
得不到的，才会羡慕，所以你应该猜到了我的故事走向。
这20几年来，我的父母极少肯定、夸奖我，尤其我的妈妈。
在我的印象中，我做的任何一件事她都不太满意或是觉得没有意义。
坦白说，这让我非常的受挫。
如果要给她赋予一个角色，那么不断泼冷水及不断Say No的完美主义者就再适合她不过了。
你换个工作吧，现在每个月赚这么少！
大家都嫌你太内向了，你天天在家里干嘛？
你能在镜头前说话？
你每天拿着手机讲课能赚多少钱？不赚钱你讲来干嘛？
XXX演唱会有什么好看的！
你别每年都去旅游啦！
……
瞧瞧，我基本做的每件事情，我妈妈都在反对我或是不信任我。我要是认真写起来，写三天三夜都写不完。
我小的时候，非常想从父母和师长身上得到一个Yes，但我从来没有得到过。
我就像想要和家人一起围在餐桌前吃火鸡的卖火柴的小女孩一样，很想得到，但他们偏偏就是不给。
我上中学的时候，上下学都是低着头看着脚尖走路的，我很怕和别人有眼神交流。因为我对自己极度不自信。
语文考得好，那又怎样，你数学考得不好啊。英语学得好，那又怎样，除了语文和英语，你其它科目都学得不好啊。
用自己攒的钱来了一趟国内旅行，那又怎样，他们会说你攒的钱是哪里来的，还不是我们给你的。
在我父母的眼里，他们永远看到的都是我的不足。
不论我是做到还是做得好，都不会换来一句Yes，等着我的永远是No。
所以，我觉得，连我的父母都觉得我不好，我怎么还能奢求别人觉得我好呢，于是，我陷入了极度的自卑。
这种自卑一直延续到大学。刚住校一个月，我就陷入了更加不好的境地。我无法和室友融在一起，到后来，已经到了非常僵的地步。
我满脑子都是别人的NO，我被一堆的NO压得喘不过气来了，我的生活过得比中学时糟糕一百倍。
世界很黑暗，路途很艰难，但只有自我拯救才有用。这句话是我站在现在回头看，脑海中冒出来的第一句话。
我很庆幸，我当时没来由地进行了一次“自我拯救”。
国际贸易课的老师打算下下节课做个课堂实操。她根据学号把全班分为6个小组，每个小组抽签选择一个国家，然后制作PPT说说这个国家的贸易发展及利弊。
在我这个小组成员坐在一块儿准备讨论的时候，我说“要不我来做主讲人吧”。
我看得出，大家有点惊诧和迟疑，毕竟这次的课堂实操要计入期末成绩，而我这么一个私底下话说不了几句的人能说吗？但迟疑归迟疑，最后还是我上了。
课堂实操那天，先进行了顺序抽签，我们组是第二个上场的。
第一组发言的同学说得不错，逻辑清晰、PPT制作精美，她发言结束后老师给出了不错的评价。
然后，我上场了。我按照预演了数次的流程一一往下讲，当我要做收尾的时候，看了眼时间，和我预演的一样，只要再说一句收尾就正好15分钟。
但当我说出“谢谢大家”，“大家”二字还未落地，班上就发出了雷鸣般的掌声，然后班上有个男生喊了一句，“哇，说成这样，我们后面的人要怎么说啊！”
然后老师笑着走上台，“看来同学们和我的看法一样，就是这组同学说得真的很不错。”
我非常开心，感觉太不真实了。
因为近20年的时间，我总是在Say No的环境里生活，突然有人对我说了Yes，而且这个Yes如果不是我当初的争取，可能还得不到。
嗯，我突然觉得我在深渊里看到光了，我在心里暗暗对自己说了个Yes。
在那之后，每当我一个人的时候，我就反复告诉自己，我就是个不完美的人，个头不高，五官不精致，成绩不是特别好，不擅长人际沟通，得不到父母认可；
但我文字还可以，逻辑也还行，英文也不错，还会钢琴等乐器，我还有很多好的地方啊。
神奇的是，当我开始不断告诉自己，我就是一个不太完美的人，但我挺好的时候，我发现，我世界里渗进来的光越来越多了。
我在校报上看到署着自己名字的稿件数量越来越多，到后来我的稿件发表在了《中国青年报》《福建日报》《福州晚报》上。
学金融专业的我，在毕业时，拿到了3家新闻传媒行业的offer。
进电视台栏目组后，采访的第一期节目就成功播出，收视率不低于周平均收视率。
也就是在做成这些很微小的事情之后，我开始明白，有的东西你不能眼巴巴地等着别人给，你要先学会给自己，比如Yes。
当我还小的时候，我总是在困惑，为什么我永远不够好，永远无法满足家人的期待，为什么他们总是告诉我“你看那XXX……”，为什么我要让自己一直活在父母不肯表扬、赞美我的阴影里。
但当我走出当初的痛苦之后，我才明白，我的信心源自我无条件的自我接纳。
我知道自己是个不完美的普通人，有很多缺点，但我明白，我也有优点，我打心底里爱我真实的样子，我真正认可自己的能力和存在价值。
前进与否的决定权在你自己，你如果不想走，即便有人推着你，你也走不了太远。但如果你真心要走，即便有人想要阻挡你，你也会走得很远。
学会接纳自己，在行动之前，记得先对自己Say Yes，告诉自己“你真的很棒！”
在我学会自我接纳之后，世界出现了很多惊喜。
比如，我的第二本书《行动力：个人学习、时间管理精进指南》出版了！
这本书比第一本书更真实、更饱满，里面我提到了很多自己的故事，好比上面说到的这个故事就节选自我的新书。
看完这本书，你除了能收获到满满的干活，还能更明白“林小白”究竟是谁。
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作者：林小白
有书智库领读达人、多平台认证讲师
简书：Nicole林小白；新浪微博：Nicole林小白；豆瓣：林小白
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