恶劣抑郁加强迫该怎么好起来

　　8年前去医院,诊断为恶劣心境抑郁症。初中时就开始过度自责，强迫症反强迫症 ，高中大学工作后更严重。去年发现有强迫症反强迫症。 病情始发于小学，对什 么都不感兴趣。一直不知道正常人眼中的世界是怎样的。从记事开始，就没爱过 任何人，包括我父母姐姐爷爷奶奶。对家人最多只有责任感和负罪感，心眼小， 很记仇。

　　出生于农村贫困家庭。父母一直说过得穷苦，看村里其它人和亲戚朋友的脸色过 日子。男孩子要读大学，要出人头地，光宗耀祖，改善家庭生活。父母要求我听 话，学习好，不容许我出门玩，任何事情要先汇报征得同意，恭敬父母，不容许 反驳。只要我表现略差，或者父亲不高兴，父亲就会说不管我了，责骂体罚。我 总担惊受怕吓得要死，总担心被抛弃会饿死。父亲经常挖苦子女，说是激励子女 。

　　家里的大小事情都要经过妈妈同意。做事情前问妈妈，妈妈说随你。做完了，妈 妈通常会各种不满意，各种指责。妈妈很纠结、反复，父母经常吵架抱怨责备， 在家呆着感觉很难受。我和妈妈亲，姐姐和父亲亲。成长过程中，我受她很大影 响。姐姐性格很好，没受影响。初中高中读书时都寄宿在亲戚家，周末放假我不 愿意回家，在家呆着感觉太难受了。考大学报的志愿都是外省的，就是想逃离父 母的束缚。但也一直没能独立苏醒起来。大学寒暑假不想回家，但没有生活费只 能回家。工作后，春节，不愿意回家，妈妈一天几次电话催我回家，从来不考虑 我的感受。

　　胡思乱想，思维涣散，和别人说话的时候都会走神。 记忆力极差。感觉自己和这 个世界像是隔了一层又厚又结实的玻璃。

　　活着太痛苦了，多次想过自杀。但想到只有活着才有希望，于是行尸走肉过着。

　　好不容易心情明朗了一点的时候 别人一点的举动可能就会戳中敏感点 然后又快 速的down下去 感觉自己从头到尾都是一个人 孤独的一个人 所有的接触都浮于表 面 自我认定没有价值，感觉自己做什么都会错 散发着负能量会吓跑别人的 内心 脆弱，很想有个人可以依靠，最后发现只是妄想 对任何人都没有信心和信任 。

　　基本没朋友，没有谈得来的人。一直焦虑紧张，人际沟通差。做事情时，焦虑紧 张，想快点把事情了结，领导同事问我具体情况，我会觉得不耐烦。