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说起做梦，其实在古代就有人开始研究琢磨这回事。记得小时候床头经常放着一本周公解梦。第二天总会拿着书翻一翻，对应的找找昨天梦的事情 预示什么？不知道大家有没有以上的经历呢。除了我们中国有研究，国外的心理学家也有关于这方面的结束，比如弗洛伊德的《梦的解析》。
总的说来，做梦会有三个原因，第一是生理原因，二是心理原因，最后一个是物理原因。说起梦来，其实很奇怪，因为大多数情况下是不受控制的，比如有些人经常做噩梦。今天主要来说说噩梦的形成原因，一些学者通过研究发下主要有以下两点：
第一点，人体在白天的时候受到了外部环境的刺激。
通过调查发现，如果人们在工作和生活中都担负了很重的压力，而没有通过正常的渠道释放出来。就会容易在梦中出现困境，引起噩梦。解决这种情况，可以通过排压的一些方式进行解除。
第二点，恶梦也是一种人体潜在疾病的一种反应。
有一些疾病由于白天大部分细胞活跃，并没有反应出来。当在夜晚进入休息的时候，来自病症的细胞开始活跃并产生刺激就会引起做梦的反应。
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