国标舞基础知识！

国标舞（体育舞蹈）到底是什么？

国际标准舞

简称国标舞（又称体育舞蹈）

它分为两大部分

拉丁舞+摩登舞（又称标准舞）

它们都属于国标舞，起舞之前，

你要搞清楚自己跳的到底是哪种舞。

拉丁舞由五种舞蹈组成

恰恰、伦巴、桑巴、斗牛舞、牛仔舞

摩登舞由五种舞蹈组成

华尔兹、探戈舞、狐步舞

维也纳华尔兹、快步舞

从穿着上来看——

穿得清凉凉，裙子不拖地的，是跳拉丁的。

穿得华丽丽，大裙摆像公主，是跳摩登的。

从感觉上来看——

拉丁舞除了伦巴是慢节奏，

其余基本都是节奏轻快，性感热辣。

奔放、直接，一言不合就撩倒你。

摩登舞，宫廷优雅感十足，

是一种内敛含蓄的美。

从形式上来看——

拉丁舞讲求“胯”部的韵律，

摩登舞则讲求舞蹈里的“升降”“摆荡”。

好看的脚法是拉丁和摩登都追求的，

舞蹈里舞者的“身体架型”也非常重要。

当然，再具体到拉丁的五个舞种：

恰恰的灵动，桑巴的性感，伦巴的缠绵，

斗牛的激昂，牛仔的欢乐；

以及摩登的五个舞种：华尔兹的高贵，

探戈的铿锵，维也纳华尔兹的古典，

狐步舞的摇曳，快步舞的轻盈……

一个真正的国标舞者，就应该要把

这10项舞蹈全部了解甚至掌握。

当然这绝非一日之功，而是需要

真正沉下心来认真学习和研究。

关于国标舞你还应该知道

英国是国标舞的发源地。

拉丁舞也好摩登舞也好，都是从各国的民间舞发展而来，它们是在经历了欧洲舞蹈专家们的规范之后，才形成了我们如今在赛场上所看到的国标舞。

国标舞与交谊舞之间有联系，但并不是一回事。

国标舞是关于两性的舞蹈，舞蹈里男士和女士“各负其责”。

国标舞是与礼仪有关的舞蹈，邀舞、答谢、敬礼……举手投足都是”文化”。

国标舞也被称为“地板的艺术”，脚法是舞蹈里的重点。

国标舞有严谨规范的学习体系，“规范”是国标舞的内核。

如今全世界范围内有着许许多多的国标舞（体育舞蹈）比赛。

每年5月左右在英国城市黑池进行的黑池赛，被誉为国标舞届里的“奥斯卡”。

30年前，国标舞作为东学西渐的文化引入我国；如今，国标舞在我们国家生机勃勃地成长，越来越多的中国选手登上国际最高舞台。

2017年，首部芭蕾舞国标舞舞剧《海河红帆》的出现，代表我国在国标舞领域开创了属于自己的新探索。

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