人走路的形态能反映出一个人的个性、情绪及修养
是人形象的一部分
要想塑造良好的形象就不得不注意走姿
壹
不同的人走路姿势有所不同
所以我们可以通过这些不同特征
将我们的朋友从杂乱的人群中分辨开来
有一些特征是由于躯体本身的原因造成的
另一些却不是
如速率、跨步的大小和姿势会随着情绪的变化而变化
如果一个人很高兴，他会脚步轻快
反之，他就会双肩下垂
走起路来，好像鞋里灌了铅一样
莎士比亚在《特尔勒斯和克尔斯达》一书中
有一句对一只大公鸡的走路姿势的描述文字
极为生动，是这样说的：
“这个高视阔步的运动家
以自己的脚筋而自豪。”
贰
一般说来
走路快且双臂摆动自然的人往往有坚定的目标
并且能锲而不舍的追求
习惯于将双手插在口袋中
即使天气暖和也不例外的人
常常爱挑剔，喜欢批评别人
而且颇具神秘感，常常显得玩世不恭
情绪不高的人，走路时往往两手插在口袋中
拖着脚步，很少抬头注意自己是往何处走
走路时双手叉腰，上身微向前倾的人
如同短跑运动员，他想选最短的路径
以最快的速度来达到自己的目标
当他似乎无所作为时
往往是在计划下一步的重要行动
并且积蓄了能突然爆发的力量
那叉起的前臂就像代表胜利的v字形一样
成为他的特征
如果一个人心思较重
走起路来，常会摆出沉思的姿态
比如头部低垂、双手紧紧交握在背后
他的步伐很慢
而且可能停下来踢一块石头
或在地上捡起一张纸看看
然后丢掉那样子
好像在对自己说：
“不妨从各个角度来看看这件事。”
如果一个人采取墨索里尼式的走路姿势
那么他是一个自满甚至傲慢的人
他的下巴微微抬起，手臂夸张的摆动
腿是僵直的，步伐慎重而迟缓
我们时常会看到一些成功人士矫健的步伐
带给人们一种健康与活力感
他们坚定的步伐透露出他们对事业与人生的自信
而别人也从他们的步伐中看到希望，得到自信
从而愿意和他接近、与他交流
这些成功人士也便走出了自身的魅力
一位老板虽然他的公司濒临倒闭
但是人们从他的身上丝毫看不出颓废的气息
他一如既往坚定有力的脚步
让投资者看出了他的自信和能力
因此愿意为他再次投资
后来他东山再起
又有了蒸蒸日上的事业
有魅力的步伐，能带来这么大的收益
那么怎样才能让自己的走姿也具有如此大的力量
给别人一个好印象呢？
叁
走路有魅力，其实是有要领的，比如：
走路用腰的力量，要有节奏感
拖着脚步走，更显得没风度
所以切记不要弯腰驼背
因为会显得没有骨气和气质
速度适中，有节奏感，这样会显得沉着、稳健
人的正常行走姿势应当是身体挺立两眼直视前方
两腿有节奏的向前迈步
并大致走在一条等宽的直线上
行走时步履轻捷，两臂在身体两侧自然摆动
男性穿西装走路时
应该抬头挺胸
由腰部直着踢腿
方能显出活力
走路时如果无精打采
对自己的走路没有信心
那么又怎会潇洒自如呢
大家都该听说过“行如风”
从字面意思上来理解
就是走起路来像风一样轻盈
当然不同情况对行走的要求是不同的
一般来说，标准的行走姿势
以端正的站立姿势为基础
具体如下
01
基本要领
双目向前平视，面带微笑收下颌
上身挺直头镇挺胸收腹，重心稍微向前顷
手臂伸直放松，手指自然弯曲
摆动时要以肩关节为轴
上臂带动前臂，向前
手臂摆直线，肘关节略屈
前臂不要向上甩动，向后摆动时
手臂外开不超过30度
前后摆动的幅度为30至40厘米
02
步幅与步位
走路时姿势美不美是由步幅和步位决定的
如果步幅与步位不合标准
那么全身摆动的姿态就失去了协调的节奏
也失去了自身的步韵
步幅是指行走时两腿之间的距离
它的一般标准是：
一脚迈出落地后
脚跟离未迈出的另一只脚脚尖的距离
恰好等于自己的脚长
身高超过1.75米以上的人的步幅约是一脚半长
步位是指你的脚下落到地上时的位置
走路时最好的步位是两只脚所踩的是一条直线
而不是两条平行线
03
美感在于和谐
走路用腰力，要有韵律感
优雅的步姿有几句口诀：
“以胸领动肩肘摆，提髋关提膝小步迈
跟落掌接趾推送，双眼平视背放松。”
走路的美感产生于下肢的频繁运动
与上体稳定之间所形成的对比和谐
以及身体的平衡对称
要做到出步和落地时
脚尖都正对前方，抬头挺胸、迈步向前
04
应注意的问题
走路时最忌讳内八字和外八字
不要弯腰驼背，歪肩晃膀
步子太大或者太碎，都是不提倡的
走路时不要大甩手，扭腰摆臀、左顾右盼
上楼的时候不要低头翘臀
下楼的时候不要连蹦带跳
注意双腿弯曲的幅度
不过于弯曲，走路不成直线
不要脚蹭地面，双手别插进裤兜
多人一起行走时，不要排成横队
有急事要超过前面的行人不得跑步
可以大步超过，并转向被超越者致以歉意
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