女性患强迫症怎么办......

强迫症应该说是广泛的存在于我们的生活中，只是每个人的症状轻重不一样，有的患者的症状对生活有影响，而有的患者则与平时无异。那么如若是女性患了强迫症怎么办呢？

什么是强迫症？

强迫症（OCD）属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身，极力抵抗，但始终无法控制，二者强烈的冲突使其感到巨大的焦虑和痛苦，影响学习工作、人际交往甚至生活起居。

女性患强迫症的原因是什么？

首先，引起强迫症的出现往往是和个人的性格因素存在很大的因素的，人的性格是很奇怪的，有的时候会突然的傻笑、会突然的伤感起来;所以说性格是引起我们出现这疾病的重要因素;有的女孩子是属于比较细心的、节俭、谨慎、过分注意细节、好思索、要求十全十美;

其次、精神上受到严重的打击是非常容易引起各种各样的精神疾病的，也包括强迫症。如患者遇到一些很伤感的事情、压力过大、承受不了，那么时间久了患者如是还没有接受下来的;有些患者是为了不让身边的人担心而会强迫的微笑、强迫自己去接受，心理压抑过大也是会引起到强迫症的;

再次，研究发现遗传因素也是诱发女性强迫症的重要因素，虽然还未证实强迫症是遗传病，但在临床患者的近亲中的同病率比一般居民高很多，血缘越亲近患病率越高。

女性患强迫症的症状有哪些？

1.强迫联想：有强迫观念的患者常不停地想象自身会出现一系列不幸事件，如出车祸、被他人伤害、出现重大疾病等，并引起明显的紧张情绪及恐惧。患者虽然知道不可能发生，还是忍不住的想象，大脑活动不受自己的 控制。

2.强迫回忆：有强迫观念的患者会在某一时刻不停的回忆过去，回忆一些无关紧要的任何事，并且反复。如回忆某天早晨所做的事、和某人聊天的内容等。

3.强迫疑虑：有强迫观念的患者会出现反复考虑或怀疑自身行动是否正确，并因此产生不必要的疑虑及反复检查行为。如出门后疑虑门窗是否关好，而反复数次回家进行检查，以减轻内心焦虑不安。

4.强迫性穷思竭虑：有强迫观念的患者对某种自然现象或日常生活中的某件事情进行反复思考，且思考内容常超过自身能力。患者对此行为明知毫无意义且无法自控，如反复思考为什么会下雨、这所房子为什么朝南而不朝北等。

5.强迫对立思维：强迫观念的患者脑子常反复出现两种对立的词语或概念，且两者呈相继出现状态，而引起纠结苦恼及紧张。如脑子出现支持这个词语时，便会立即想起反对。

女性强迫症的危害有哪些?

一、影响夫妻之间的感情：女性的强迫症患者在做事方面上一定会和男性不同，而强迫症的人都会有自我为主导的意识，一定要听她们的安排，因为不听从女性的安排，女性们的陪强迫意识就会作祟，心里感到非常的不舒服，那么如果男性的性格是善解人意的，就会听从女性们安排，什么事情都没有;但如果男性的性格是大男子主义，那么就糟糕了，就会和女性们吵架，这就会影响到了夫妻之间的感情。

二、影响工作以及同事之间的感情：强迫症的人在做事是十全十美的，如果碰到了强迫症的女上司，那么我们就遭殃了，如果工作中的一些数据、表格不规范，我们就会重新做，而重做了几次都不会得到她们的要求，可见强迫症不仅影响自己，同时也影响着同事之间的感情，那么工作的效果提不上来，导致同事之间都会有埋怨，那么感情就破裂了。

三、影响孩子的健康：如果是怀孕期间的女性们患有强迫症，对下一代的影响很大，因为强迫症会影响孕妇的性格，从而间接的影响孩子在腹中的健康成长，而强迫症女性对食物是有挑剔的，而恰巧这种食物是有利于胎儿健康成长的，但是强迫症的人就想吃看到这种食物以及不愿服用这种食物，这就会不利于胎儿们的成长;如果是有孩子的女性，在生活中都会强迫自己的孩子做一些不愿意做的事情，因为作为母亲，孩子是一定要听母亲话的，在家庭里，男方都是去工作，女性生完孩子要在家里照顾孩子，教育孩子，所以教育都在于女性们身上，而强迫症对孩子们的教育非常的不好，会影响到孩子身心的成长，还会导致孩子的性格改变，不利于长大后的发展。

女性患强迫症怎么办？

强迫症很多时候实际上是我们不良个性和思维方式而导致产生的。比如性格内向、敏感、好面子、做事谨慎、完美主义等。这样一来，一旦在生活中有小的过失或心理波动（不好的感觉）就会引起联想，以至无力抵抗这种感觉。

在日常生活中多多提醒自己注意以下几点：

1、强调正面观点，减轻负面看法。

2、有最大的潜力取得成功，但别让您成为自己最坏的敌人。

3、若完美型的人不把那么多时间花在计划上，就不会迫使我们毫无准备地行事，事后又要花功夫去补救。

4、世事难以尽善尽美，放松些。

要有意识地努力克服敏感、急躁、好胜等性格，改变过于刻板、过分认真的做事方法，不要过于认死理、钻牛角尖，换个角度去思考，事情往往会有想不到的转机。

不做完美主义者。世界上并不存在十全十美的人和事，只要努力了，对自己来说就是最好的。应承认和接受自己有犯错误的可能，对生活、对学习也不应太苛刻，追求极端完美只能适得其反。

有时候遇到明明知道不会发生的事，还总要去担心，还要不停的想这种情况的时候，要注意不要把自己陷进去，多找点儿自己喜欢的事情来做，全身心地投入在自己最喜欢的事情之上时，莫名其妙、烦躁不安的心理自然就会从您的身上悄无声息的溜走，如参加文体活动、写作、画画、制作工艺品等。

加班不要太多。加班太多，工作压力太大也是强迫症的诱因哦，记得学会放松。

如果以上方法都不能帮您摆脱困扰，及时找心理医生寻求帮助并进行适当的药物治疗能够帮助您更快恢复。

女性如何避免强迫症？

1、注意个性的培养是十分必要的。不要给予过多，过于刻板的要求，对于预防强迫症的发生有很大帮助，特别是父母本人有个性不良者更应注意。

2、参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。

3、采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”，要带着“不安”去做应该做的事。有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习，必然有益。

4、注意心理卫生，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关健。

以上就是关于女性得了强迫症怎么办的介绍了，另外提醒大家需要注意的是此类疾病的护理其实很关键，首先是心情要保持愉悦，乐观的心态看待此病，适当锻炼身体，相信可以有效缓解此病的发生。同时，我们每一个人也都应该养成合理健康规律的生活习惯，保持身体健康。