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流行性感冒是由流感病毒引起的一种急性呼吸道感染，在春季和冬季容易在人群中流行。做好以下几点，将流感拒之门外！
1、绿色饮食：在饮食中注意多吃有机水果和蔬菜，尤其是那些富含维他命C的，比如柿子椒、草莓、西兰花。此外，还可以补充维生素C片。
2、多喝水：每个季节都应该多喝水，尤其是冬季。如果每天坚持喝6-8杯水，可以加强我们的免疫系统，促进其对抗病毒的能力。
3、勤洗手：这是预防流感最简单有效的方法，大家通常知道饭前便后要洗手，其实在我们与别人握手、坐完公交地铁、参加完一个聚会之后都应该洗手
4、适度运动：运动能提高我们的免疫能力，同时促进血液循环、减轻精神压力，还能通过出汗排除体内毒素。
5、公共场所佩戴口罩，遇到打喷嚏的可马上转身，人体的呼吸道比较容易受到病菌的感染，做好防护尤为重要。
建议老人、孩子、肥胖者等特殊人群要格外注意预防。
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